లైఫ్ స్టైల్ Health Tips : భోజనం చేసాక ఈ 5 తప్పులు చేశారో...మీ పని ఫసక్..!! ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి, ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాం. భోజనం చేసాక నీరు తాగడం, వెంటనే నిద్రపోవడం, స్వీట్లు, కాఫీ, పండ్ల జ్యూసులకు దూరంగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Bhoomi 12 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు ఉప్పు అదనంగా వేసుకుంటున్నారా.. ఆహారంలో ఉప్పును అదనంగా వేసుకుంటే ముధుమేహం ముప్పు పెరుగుతున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఆహారంలో అదనంగా అసలు ఉప్పు వేసుకోని లేదా అరుదుగా వేసుకునేవారికి డయాబెటిస్ ముప్పు 13 శాతం, కొన్నిసార్లు వేసుకునేవారికి 20 శాతం, తరుచుగా వేసుకునేవారికి 39 శాతం ముప్పు అధికంగా ఉన్నట్లు తేలింది. By B Aravind 12 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Tips For Free: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కొన్ని చిట్కాలు.. పాటిస్తే మంచిదేగా! ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఆరోగ్యంపై ద్రుష్టి పెట్టడం మానేశారు. దీనికి వారి బిజీ లైఫ్ షెడ్యూల్ కావచ్చు, లేదా సరైన అవగాహన లేకపోవడం కావచ్చు. ఏదిఏమైనా ఆరోగ్యంపై తగిన చర్యలు తీసుకోకపోతే.. అనారోగ్యంతో మన శరీరం ప్రతిచర్య చూపెడుతుంది. By V.J Reddy 11 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Health Tips : ఇలియానా లాంటి నడుము మీ సొంతం కావాలంటే...ఇవి తినాల్సిందే..!! బరువు తగ్గించడంలో మెంతులు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చాలా సరళంగా మీరు బరువు తగ్గడానికి, ఫిట్ గా ఉండేందుకు మెంతులను ప్రతిరోజూ మీ డైట్లో చేర్చుకోండి. By Bhoomi 11 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: పండ్ల రసాలు తాగుతున్నారా.. అయితే ఒక్క నిమిషం ఆగండి.. చాలామంది కూరగాయలు, పండ్ల రసాన్ని తీసుకుంటారు. కానీ ఇవి తీసుకునేముందు పీచు తీసెస్తారు. దీనివల్ల పీచు మధ్యలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలను కోల్పోతున్నామని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. By B Aravind 11 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Health Tips : శీతాకాలంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతున్నాయా? ఈ టిప్స్తో చెక్ పెట్టండి..!! నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం చలికాలంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. దీని కారణంగా, కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అయితే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే షుగర్ లెవెల్స్ కు చెక్ పెట్టవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Bhoomi 10 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: అతిగా ఆలోచిస్తున్నారా.. అయితే ఈ చికిత్స తీసుకోవాల్సిందే.. చాలామంది కొన్ని విషయాల్లో అతిగా ఆలోచిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా యుక్తవయసులో ఉన్నవారు ఇలాంటి వాటికి గురవుతుంటారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు రుమినేషన్‌ ఫోకస్డ్‌ కాగ్నిటివ్‌ బిహేవియరల్‌ థెరపీ (ఆర్‌ఎఫ్‌-సీబీటీ) అనే చికిత్స ఉపయోగపడుతున్నట్లు పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. By B Aravind 10 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Health Tips : ఈ పండు తింటే..మీ లివర్ జెట్ స్పీడ్తో క్లీన్ అవుతుంది..!! ప్రస్తుతం కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చాలా మంది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అలాంటివారు బొప్పాయిని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే మీ లివర్ క్లీన్ అవుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. By Bhoomi 09 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Infertility: సంతానలేమికి ఇది కూడా ఓ కారణమే.. పరిశోధనల్లో వెల్లడి మగవారిలో సంతానలేమికి వివిధ అంశాలు కారణమవుతాయి. అయితే అందులో ఏసీటీఎల్‌7బీ అనే ప్రోటీన్ కూడా ఒక కారణమని పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఎసీటీఎల్‌7బీ లేని ఎలుకల్లో వీర్యకణాల ఎదుగల ఆగిపోయిందని.. అలాగే మగవారిలో సంతానలేమికి దీని జన్యు మార్పులు కారణం అవుతున్నాయని గుర్తించారు. By B Aravind 09 Nov 2023 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn