చీజ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల గుండె పోటు, అలెర్జీ, రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వీటిలో ఎలాంటి పోషకాలు ఉండవు. ఇవి దీర్ఘకాలిక సమస్యల బారిన పడేలా చేస్తాయి. కొన్ని సార్లు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అయి మరణానికి కూడా దారితీస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
చికెన్ తిన్న తర్వాత పాల పదార్థాలు, తేనె, టీ తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒక గంట ఆగిన తర్వాతే వీటిని తీసుకోవాలి. లేకపోతే జీర్ణ సమస్యలు, గుండెల్లో మంట, చర్మ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఛాతీలో అకస్మాత్తుగా మంట వస్తే తప్పకుండా కొన్ని యోగాసనాలు వేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మార్జారియాసనం, అధోముఖశవాసనం, బాలాసనం వంటివి వేస్తే ఛాతీలో మంట సమస్య నుంచి విముక్తి పొందుతారు. అలాగే ఎసిడిటీ, జీర్ణ సమస్యలు కూడా క్లియర్ అవుతాయి.
ఎక్కువగా కోపానికి గురైతే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నిద్రలేమి, అధిక రక్తపోటు, కడుపు నొప్పి, మానసిక సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు. కోపాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే యోగా, మెడిటేషన్, వ్యాయామం వంటివి చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
కండరాల నొప్పుల నుంచి విముక్తి పొందాలంటే.. వాటర్ ఎక్కువగా తాగాలి. అలాగే సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయాలి. పోషకాలు ఉండే ఫుడ్ తీసుకోవాలి. వెబ్ స్టోరీస్
ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను అతిగా తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటితో పాటు సోడియం, ఫైబర్ లేని ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. వెబ్ స్టోరీస్
ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల మైగ్రేన్ వస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్
నైట్ షిఫ్ట్‌లు చేయడం వల్ల గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడంతో పాటు ఊబకాయం వంటి సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి నైట్ షిఫ్ట్‌లు చేయకుండా రాత్రి సమయంలో నిద్రపోండి.
/rtv/media/media_files/2025/03/03/CZ3BZZetR2dHKirQGzIm.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/01/hXXGh8X0uA5Un6H7xS6I.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/06/chicken9.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/10/vNKKTHJXPrTXWYOOACvK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/08/dycE8rB7HRFwz2KpVuSL.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/06/4HV7rq8Gd6Do45KOE1c9.JPG)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/Y4hJntEyjOY8Vw8R5gIg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/71xlktUev1FX6qBHGBVQ.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/night-shift-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/01/08/2a0BPa2bSar72wAqfr5k.jpg)
