అతిగా తీసుకుంటే సమస్యలు తప్పవు

ఫైబర్ లేని పదార్థాలు

వేయించిన పదార్థాలు

చక్కెర

కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు

అధిక సోడియం ఆహారాలు

మద్యపానం

ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్