అతిగా తీసుకుంటే సమస్యలు తప్పవు
ఫైబర్ లేని పదార్థాలు
వేయించిన పదార్థాలు
చక్కెర
కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు
అధిక సోడియం ఆహారాలు
మద్యపానం
ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్