కండరాల నొప్పులకు విముక్తి ఇలా!
వాటర్ తీసుకోవాలి
సున్నితమైన వ్యాయామాలు
మెగ్నీషియం తీసుకోవాలి
మసాజ్
యాక్టివ్గా ఉండాలి
ఎక్కువ శ్రమకు గురికాకూడదు
విశ్రాంతి