Roasted Guava: కాల్చిన జామపండు తింటే ఏమవుతుంది? అసలు తినవచ్చా?

Summer: వేసవిలో వీటిని తీసుకుంటే.. ఆరోగ్యం మీ సొంతం

వేసవిలో జామ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాడీకి చలవ చేయడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే రక్తపోటు అదుపులో ఉండటంతో పాటు జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వీటిని తిన్నారో.. అంతే సంగతులు

మధుమేహం ఉన్నవారు జామ, యాపిల్, అత్తి పండ్లు, ద్రాక్ష, పైనాపిల్ పండ్లను తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్

వీరు జామ పండ్లు తినడం ప్రమాదకరమే!

ఇరిటేటెడ్ బవెల్ సిండ్రోమ్, మలబద్ధకం, డయాబెటిస్, కడుపు నొప్పి, వికారం, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు జామకాయలను అసలు తినకూడదు. వెబ్ స్టోరీస్

టాప్ ప్రొటీన్ రిచ్ ఫ్రూట్స్ ఇవే!

ప్రొటీన్ రిచ్ ఫ్రూట్స్‌ దానిమ్మ, జామ, బ్లాక్ బెర్రీస్, కివీస్, అరటి పండ్లు, బొప్పాయి, నారింజ, యాపిల్ తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్

Guava: జామపండును ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినొచ్చా?

జామపండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జామపండు తింటే బరువు తగ్గుతారు. ఇది కడుపు మంట, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. జామపండు తినడానికి సరైన సమయం అల్పాహారం తర్వాత, భోజనానికి ముందు. ఉదయం పూట పండ్లు తింటే అందులో జామను చేర్చుకోవచ్చు.

Health Tips: డయాబెటిస్‌లో జామ ఆకులను ఎలా తినాలో తెలుసా!

Guava: వయాగ్ర వద్దు.. జామ ముద్దు.. శృంగారానికి సహజ మందు!

ఇటివలీ కాలంలో చాలా మంది పురుషులకు అంగ స్తంభన సమస్య వేధిస్తుంది. దీనికి చాలా మంది వయాగ్రా వాడుతుంటారు. అయితే, జామ పండు నేచురల్‌ వయాగ్రాగా పనిచేస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్ లోకి వెళ్లండి.

Health Tips : అసిడిటీ బాధపెడుతుందా... అయితే ఈ పండుతో దానిని దూరం చేసేద్దాం!

ఎసిడిటీ , గ్యాస్ రోగులు జామపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. జామ అసిడిటీని దూరం చేసే ఆమ్ల స్వభావం కలిగిన పండు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్య దూరమవుతుంది.

Guava Side Effects: జామకాయతో ఆరోగ్యమే కాదు.. అనారోగ్యం కూడా అదేంటో తెలుసుకోండి..?

జామకాయ తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు. అలాగే దీని వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి. వీటిలోని హై డైటరీ ఫైబర్, ఆక్సలేట్స్ ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారి పై ప్రభావం చూపుతాయి. కొంత మందిలో ఇది అలెర్జిక్ రియాక్షన్స్ కూడా కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.