Rasam Upma: నోరూరించే రసం ఉప్మా ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి

Bhojan Niyam: ప్లేట్‌లో ఆహారం ఉంచితే ఇలా జరుగుతుంది అంట!!

ఆహార సంబంధిత తప్పులు జాతకంలో బుధ, గురు గ్రహాలు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు కూడా జరుగుతాయి. ప్లేట్‌లో మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఆవులకు పెట్టడం మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా అందులో వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ వంటి తామసిక పదార్థాలు ఉంటే అది మతపరంగా అనుచితంగా చెబుతారు.

Food Tips: వర్షాకాలంలో ఈ 5 ఫుడ్స్ అస్సలు తినొద్దు.. తింటే డేంజర్.. లిస్ట్ ఇదే!

వర్షాకాలంలో పానీపూరి, భేల్పురి, సమోసా, టిక్కీ వంటివి చాలా త్వరగా కలుషితమవుతాయి. మార్కెట్ నుంచి కట్ చేసిన పండ్లు, సలాడ్లను తినవద్దు. బయట చల్లటి నీరు, ఐస్ నిండిన పానీయాలు తాగడం మానుకోవాలి. కుళ్ళిన పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అవుతుంది.

Food Tips: ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడంలో మహిళలు చేసే 7 ప్రధాన తప్పులు

వండిన ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడంలో కొన్ని తప్పులు వల్ల ఆహారం రుచి తగ్గడంతోపాటు ఆరోగ్యానికి ముప్పు ఉంది. మైక్రోవేవ్‌, మూత లేకుండా, ఆహారాన్ని అతిగా వేడి చేస్తే ఆహారంలోని ముఖ్యమైన పోషకాలు నశించిపోతాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Food Tips: ఈ చల్లటి ఆహారాలను తింటున్నారా..? మీ జీర్ణవ్యవస్థ డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే!!

చల్లటి ఆహార పదార్థాలను తినకూడదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. చికెన్, మటన్, బంగాళాదుంప, సూప్‌, పాస్తా, వేడి పప్పు, కోడి గుడ్ల, వెజిటబుల్ రైస్ వంటి వాటిని వేడిగానే తినాలంటున్నారు. లేదంటే ఇవి జీర్ణం కావడం చాలా కష్టమని చెబుతున్నారు.

Food Tips: ఈ ఆహార పదార్థాలు మళ్లీ వేడి చేస్తే చాలా ప్రమాదం

తాజా ఆహారం ఆరోగ్యంగా, వ్యాధి రహితంగా ఉంచుతుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మళ్లీ వేడి చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. బంగాళాదుంపలు, చికెన్‌లో సాల్మొనెల్లా, పాలకూర, గుడ్లు వేడి చేసినప్పుడు విషపూరితంగా మారతాయి. ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మయోనైస్‌ ఎంత చెత్త ఆహారం అంటే..? | Mayonnaise | Effects health | RTV

Coriander Upma : ఉప్మా ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు!

ఉప్మాను అనేక రకాలు తయారు చేస్తున్నారు. ఇంకా కొత్తగా ట్రై చేయాలనుకుంటే కొత్తిమీర ఉప్మా బెస్ట్‌. ఇది మామూలు ఉప్మా కంటే రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ ఉప్మా సులభంగా చేసుకోవచ్చు. ఈ రెసిపీ ఎలా చేయాలో ఈ ఆర్టికల్‌లో చూడండి.

Food Tips: తరచుగా గడ్డకట్టిన ఆహారాన్ని తింటున్నారా? మీ పని అవుటే!

నేటి జీవనశైలిలో తక్కువ టైం త్వరగా తయారు చేయగల ఫ్రోజన్, ప్యాక్డ్‌, జంక్ ఫుడ్ వాడకం బాగా పెరిగిపోయింది. ఈ ఆహార పదార్థాలు ఎంత తేలికగా మారితే అంత వేగంగా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. అతిగా తినడం వల్ల ఊబకాయం, గుండెపోటు, క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతాయి.

Children Food: పిల్లల్లో ఆకలిని పెంచే చిట్కాలు..ఇలా చేశారంటే వద్దన్నా తింటారు

పిల్లలకు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో ఆహారం ఇస్తే మంచిది. కూరగాయలను వివిధ ఆకారాలలో కత్తిరించడం, వివిధ రంగుల ఆహారాలను వారికి ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలకు ఆహారం పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతుంది. పిల్లల ముందు ఎక్కువ ఆహారం పెడితే వారు తినడానికి ఇష్టపడరు.