Digestion: అజీర్ణ సమస్య ఉన్నవాళ్లు ఈ సింపుల్ చిట్కాను పాటిస్తే చాలు..?

Digestion Tips: ఈ ఐదు పండ్లతో మలబద్ధకానికి చెక్‌..ప్రాబ్లెమ్స్‌ అన్ని ఫసక్‌..!

మలబద్ధకం సమస్య ప్రస్తుతం చాలామందిని వేధిస్తోన్న ప్రాబ్లెమ్. ముఖ్యంగా సిటీ లైఫ్‌కి అలవాటు పడినవాళ్లకి జీర్ణ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. యాపిల్స్, నేరేడు పండ్లు, కివీ, మామిడిపండ్లు, అరటిపండ్లతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు.