constipation tips in telugu

Constipation tips లైఫ్ స్టైల్

Constipation: పాలలో ఇవి కలిపి తాగితే మలబద్ధకం శాశ్వతంగా మాయం

ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా మలబద్ధకం పెరిగిపోతోంది. మలబద్ధకం ఉంటే టాయిలెట్‌కు వెళ్లేటప్పుడు నొప్పి, ఉబ్బరం, కడుపులో భారం, తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

By Vijaya Nimma 27 Jan 2025
lifestyle లైఫ్ స్టైల్

Constipation: చలికాలంలో మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా..అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోండి. ఇలా ఆరు నెలల పాటు చేస్తే దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం సమస్య కూడా నయమవుతుంది. వీలైనంత ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు,  పీచుపదార్థాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి

By Bhavana 29 Dec 2024
Web Stories