లైఫ్ స్టైల్ Constipation: మజ్జిగలో ఇవిరెండు కలిపి తాగారంటే మలబద్ధకం మటుమాయం సాధారణ మజ్జిగకు బదులుగా జీలకర్ర, ఆకుకూరలతో మజ్జిగ తాగితే మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది. ఈ మజ్జిగను ఆహారంతో పాటు ఉదయం, మధ్యాహ్నం తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. మజ్జిగ మలబద్ధకం తగ్గటంతోపాటు పొట్టను చల్లబర్చి..పేగులను ఆరోగ్యంగా మారుస్తుంది. By Vijaya Nimma 10 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: ఈ 5 బ్యాడ్ హ్యాబిట్స్ మలబద్ధకం సమస్యను పెంచుతాయి.. దీర్ఘకాలిక మలబద్దకానికి అనేక అంశాలు కారణం అవుతాయి. చెడు అలవాట్లను గుర్తించి, వాటిని మానుకుంటే మలబద్ధకాన్ని నివారించవచ్చు. ముఖ్యంగా.. శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉండేలా తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి. ఫైబర్ ఉండే ఆహారం తినాలి. సరైన జీవన శైలిని పాటించాలి. By Shiva.K 02 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn