మఖానా, వేరుశెనగలను కలిపి తింటే అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. మఖానా, వేరుశెనగ రెండింటిలోనూ కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం వంటి అంశాలు ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా, చర్మం ఆరోగ్యంగా, జుట్టు బలంగా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గోరు వెచ్చని నీటిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి తాగితే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది జీర్ణక్రియను, ప్రేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. ఇది ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి, మొటిమలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొబ్బరి బర్ఫీ రుచికరమైనది. దీనిని పండుగలలో ఎక్కువగా తయారు చేస్తారు. ఈ స్వీట్ చేయడానికి.. కొన్ని పదార్థాలు అవసరం ఉంటుంది. కొబ్బరి బర్ఫీని ఇంట్లో తయారు చేసే సులభమైన మార్గాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
తేనెటీగ కుట్టడం బాధతోపాటు అలర్జీలు కూడా వస్తుంది. కుట్టిన ప్రదేశాన్ని తొలగించిన తర్వాత ఆ భాగాన్ని సబ్బు, నీటితో బాగా కడగాలి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాపు, చికాకును తగ్గించడానికి.. ఐస్ బ్యాగ్, చల్లని వస్త్రాన్ని ఉంచితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
గీజర్ నీరు ఎక్కువగా వాడితే దాని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. వేడి గీజర్ నీటిలో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని తేమ తగ్గుతుంది. వేడి నీరు చర్మంలోని సహజ తేమను తొలగిస్తుంది. ఇది దురద లేదా మంటగా, చర్మాన్ని పొడిగా, గరుకుగా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా రోజుకు ఒకసారి పుదీనా నీరు తాగితే... అది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పుదీనా నీరు తాగడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, అజీర్తి, తలనొప్పి, మైగ్రేన్, ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పచ్చి వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తింటే జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజ పరుస్తుంది. ఇవి పేగు ఆరోగ్యాన్ని, ఆహారం బాగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
వేరుశనగలో జింక్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ E వంటి పోషకాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జలుబు, దగ్గు, ఎముకలు, దంతాల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి వేరుశెనగలో మంచి ఎంపిక.
పచ్చి ఉల్లిపాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి, రక్తపోటును స్థిరంగా ఉంచుతాయి. పచ్చి ఉల్లిపాయలో ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/06/15/nVa4KAjVZw6zeSj5Xyf9.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/15/0F4neQZuAl3p6OJhW54f.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/15/QKySbG9gyNVf776C3IoA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/15/TmVFf1QqOmHfDlvHh0fP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/15/6d5YmGGFpq3MsdZ6JcSg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/14/nbHj6UlHmSIbJFsPynKy.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/14/BEgLS0XWA2vLQO0YukdA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/14/A4e5dagYQybnQJX0ICoS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/14/fZCqdbnHKcLWlSxZFd7V.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/14/0KO5YJHrGuwPF6ZQ3Fc7.jpg)
