Hair Loss : జుట్టు వేగంగా రాలిపోతోందా?.. వీటిని తినడం వెంటనే ఆపేయండి

Hair Loss Problems : నేటికాలంలో జుట్టు సమస్య(Hair Problem) ప్రతీ ఒక్కరి వేధిస్తుంది. జుట్టు వేగంగా రాలుతున్నట్లయితే.. దాని చికిత్స జుట్టు కోసం ఉపయోగించే ఉత్పత్తులలో మాత్రమే ఉండకూడదు. ఆహారం తగ్గించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జుట్టు రాలడం లేదా డల్ స్కిన్(Dull Skin) కావచ్చు. హోం రెమెడీస్(Home Remedies) కోసం డైట్‌లో వివిధ అంశాలను చేర్చుకోవడం మంచిది. తద్వారా జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి  ఒక్కసారి ఇవి తినడం మానేయండి.. జుట్టు మీద ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే ఇక్కడ ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే.. మీరు ఏదైనా ఆనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే.. ఖచ్చితంగా డాక్టర్లను సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోవాలి. కావున జుట్టు రాలడం సమస్య నుంచి బయటపడే విషయాలు ఇప్పుడు కొన్ని తెలుసుకుందాం.

జుట్టు రాలటానికి ముఖ్య కారణాలు:

• అధిక చక్కెర ఆరోగ్యం(Health) తో పాటు జుట్టుకు కూడా హానికరం. మధుమేహం, ఊబకాయానికి కారణమయ్యే చక్కెర కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమని కొన్ని అధ్యయనాల్లో రుజువైంది. చక్కెర, స్టార్చ్, రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం జుట్టు రాలడాన్ని పెంచుతుంది.
•  అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఇన్సులిన్ పెద్ద పరిమాణంలో విడుదల అవుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఆండ్రోజెన్ అనే మూలకం ఇన్సులిన్‌తో కలిసి జుట్టును స్కాల్ప్‌కు కట్టుబడి ఉంచుతుంది, జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది.
•  జుట్టులో ఒక ప్రొటీన్ ఉంది. కెరాటిన్ ప్రోటీన్..దీని కారణంగా జుట్టు నిర్మాణం సరిగ్గా ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ప్రోటీన్ల నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.  అధిక ఆల్కహాల్ కారణంగా.. కెరాటిన్ ప్రొటీన్ ఉత్పత్తి తగ్గి జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది.

 హోం రెమెడీస్:

• పంచదార కూడా వెంట్రుకల కుదుళ్లను దెబ్బతీస్తుంది. దీని కారణంగా జుట్టు బలహీనంగా, రాలుతుంది.  జంక్ ఫుడ్(Junk Food) ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుందని అర్థం చేసుకోవాలి. జంక్ ఫుడ్‌లో ఉండే ఆయిల్ స్కాల్ప్‌ను ఆయిల్‌ జుట్టు కుదుళ్లను బలహీనపరుస్తుంది. జుట్టు, శరీర ఆరోగ్యానికి గుడ్లు మంచివి. కానీ పచ్చి గుడ్లు హానికరం. పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన బయోటిన్ లోపానికి కారణమవుతుంది. బయోటిన్ కెరాటిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే విటమిన్. కెరాటిన్ తగ్గుదల జుట్టుపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: మీ చిన్నారికి మసాజ్ కోసం బెస్ట్ ఈ ఐదు ఆయుర్వేద నూనెలు..వాడి చూడండి తేడా తెలుస్తుంది!

గమనిక : ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.