కీళ్లలో దృఢత్వం, నడుస్తున్నప్పుడు అలసట, ఎముకలలో బలహీనత ఉంటే ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. పోషకాలు ఎక్కువగా ఉన్న బాదం, పాలు, గుడ్డు, పాలకూర, మెంతులు, ఆవాలు, వాల్నట్స్, నువ్వులు, రాగులు వంటి ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మెడ నల్లబడటం ముఖం అందాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మెడ చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా మార్చుకోవడానికి నిమ్మరసంలో తేనె, శనగపిండి, బంగాళాదుంపను తురిమి రసం, అలోవెరా జెల్, బేకింగ్ సోడా, దోసకాయ బాగా పని చేస్తుంది. ఇవి టానింగ్ తొలగిస్తుంది.
జంతువులకు ప్రత్యేకమైన సహజ మేధస్సు ఉంటుంది. ఇది అనారోగ్యం విషయంలో సరైన చర్యలు తీసుకోవడానికి వాటిని ప్రేరేపిస్తుంది. అవి తమ వ్యాధులను తామే నయం చేసుకోగలవు. అవి ఏ వైద్యుడు, మందులు లేకుండానే తమను తాము నయం చేసుకోగలవు.
మోకాలి నొప్పికి కొన్ని యోగా భంగిమలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఆసనాలు మోకాళ్ల కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. నానబెట్టిన మెంతులు, రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు పాలు తాగిన ఫలితం ఉంటుంది. యోగా ఆసనాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్కి వెళ్లండి.
ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ నీటిని పదే పదే తాగడం వల్ల కడుపు పొర దెబ్బతింటుంది. దీర్ఘకాలంలో అల్సర్తోపాటు శరీరంలో డీహైడ్రేషన్, సోడియం, పొటాషియం నష్టానికి దారితీస్తుంది. భోజనం చేసిన 30 నిమిషాల తర్వాత లేదా తేలికపాటి చిరుతిండి తర్వాత నిమ్మకాయ నీరు తాగాలి.
డిమెన్షియా అనేది మెదడు పనితీరు క్రమంగా తగ్గిపోయే రుగ్మతి. ఇది జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన, ప్రవర్తనపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సమస్యకు ఆల్జీమర్స్ ప్రధాన కారణం. దీనిని పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినా, చికిత్సల ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.
వర్షాకాలంలో జుట్టు తడుపు కోవటం మానుకోవాలి. వారానికి 2,3 సార్లు తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టు కడుక్కోవడం సరైన పద్దతి. నెత్తి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. చుండ్రు, దురద లేదా జుట్టు రాలడం సమస్య కొనసాగితే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
అంజీర్ పండ్లలో ఉండే పొటాషియం శరీరంలో సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. అంజీర్ పండ్లు శరీరం నుంచి అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించి గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
స్కంద పురాణంలోని శ్రావణ మహాత్మ్యంలో శ్రావణ మాసంలో బ్రహ్మచర్యాన్ని పాటించే వ్యక్తి, ఆహారం, జీవన నియమాలను పాటించే వ్యక్తి శివుని అత్యున్నత ఆశీర్వాదాలను పొందుతాడని చెప్పబడింది. శ్రావణ శుక్రవారం శ్రీ లక్ష్మీ స్తోత్రం పఠించాలని పండితులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/07/19/shiva-and-applause-2025-07-19-15-21-34.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/bone-2025-07-19-20-20-59.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/black-neck-2025-07-19-19-41-55.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/animals-health-2025-07-19-16-47-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/knee-pain-2025-07-19-14-35-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/lemon-water-2025-07-19-13-24-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/19/dementia-symptoms-2025-07-19-10-29-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/hair-tips-2025-07-18-20-41-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/figs-2025-07-18-19-50-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/18/goddess-lakshmi-2025-07-18-19-07-32.jpg)
