50 ఏళ్లు దాటిన పురుషుడు సంవత్సరానికి ఒకసారి ప్రోస్టేట్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. దీని ద్వారా వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభించవచ్చు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేని జీవనశైలి, ధూమపానం, మద్యం వంటివి సమస్యలు ఎక్కువగా పెంచుతాయి.
మంచి చర్మాన్ని పొందడంలో ఐస్ క్యూబ్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి అలసిపోయిన చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. మొటిమలు రాకుండా, చర్మం చికాకును, మంట, వడదెబ్బ, డార్క్ సర్కిల్స్, చర్మంపై రంధ్రాలు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తరచుగా జలుబు- దగ్గుతో బాధపడుతుంటే.. అలెర్జీ, ఆస్తమా, బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి, ఊపిరితిత్తుల, ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ సంక్రమణం వ్యాధుల సంకేతాలు కావచ్చు. ఇది తగ్గాలంటే పోషకాలు ఉండే ఆహారం తీసుకుంటూ.. వ్యాయామం చేయాలి, నిద్ర పొవాలి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.
ఈ రోజుల్లో తీవ్రమైన వేడిగాలుల పట్టిపీడిస్తున్నాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. హీట్ స్ట్రోక్ కారణంగా.. తక్కువ రక్తపోటు, గుండెస్పందన రేటులో మార్పు, మూర్ఛ, తల తిరగడం వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు.
లైంగిక ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. లైంగిక అవయవాలకు సంబంధించిన ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఆలస్యంగా పట్టుకుని మరింత నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రైవేట్ ప్రదేశాలలో దద్దుర్లు, దురద, మంట ఉంటే వీలైనంత త్వరగా చికిత్స తీసుకోవాలంటున్నారు.
సమ్మర్లో బయట ఉండే వేడి, శరీరంలో వచ్చే మార్పుల కారణంగా ఈ సీజన్‌లో డైట్‌లో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా సమ్మర్లో కొన్ని పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటే మరింత హెల్దీగా ఉండొచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
బరువు తగ్గే విషయంలో చాలా మంది ఫుడ్ తినకపోవడం, నిద్ర అలవాట్లలో మార్పులని ఫాలో అవుతారు. కానీ, వీటి వల్ల లాభం కంటే నష్టమే ఎక్కువగా ఉంది. అవేంటో చూసేయండి!
విటమిన్ K శరీరానికి ఎందుకు ముఖ్యమైనది.వాటిని తీసుకోవటం వల్ల మన శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి.
చాలా మందికి చిన్న మొటిమలు ఎక్కువగా ముఖం, చేతులు, భుజాలు, నడుముపై వస్తుంటాయి. ఒక్కసారిగా ఈ మొటిమలు రావడంతో చర్మం ఎరుపుగా మారడం, వాపు వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. మొటిమలు వచ్చిన వెంటనే రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవాలి. మొటిమలు తగ్గించే చిట్కాల కోసం ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/media_files/2025/04/24/NzUBukrZru9NLFxhMp7T.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/19/9X7kJUWAO7g6Nmm0i26r.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/KjwzBGRp9nCXWIV4jY0u.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/Frequent-colds-and-coughs-may-be-signs-of-diseases.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Dont-make-this-mistake-if-someone-goes-unconscious-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Precautions-to-be-taken-before-having-sex.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-20T170643.222-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-19T181658.602-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/FotoJet-41-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Home-remedies-to-get-rid-of-Pimples-on-face-2-jpg.webp)
