Amla: పొద్దున్నే ఉసిరి ఇలా తీసుకుంటే వద్దన్నా జుట్టు పెరుగుతుంది

Amla: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే ఉసిరి వివిధ పోషకాల భాండాగారం. ఇది చాలా రకాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది. చాలా మంది దీనిని పొడిగా లేదా పచ్చిగా తినడానికి ఇష్టపడతారు.  వందల సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ సూపర్‌ఫుడ్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చాలామంది దీని రసాన్ని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ఇది కూడా చూడండి: సినీ ఇండస్ట్రీలో విషాదం.. ప్రముఖ నటుడు మృతి

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది:

• అజీర్ణం లేదా జీర్ణ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటే ప్రతి రోజు ఉసిరి రసాన్ని తాగాలి. ఉసిరి రసంలో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది అద్భుతమైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఉసిరి రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల పేగు కదలికలు క్రమబద్ధీకరించబడతాయి. మలబద్ధకం ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.

డిటాక్స్‌:

• ఇది సహజమైన డిటాక్స్ ఏజెంట్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది, టాక్సిన్స్ , మలినాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తాగడం వల్ల  శరీరం డిటాక్స్ ప్రక్రియను కిక్‌స్టార్ట్ చేయవచ్చు. ఇది మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.

జుట్టు ఆరోగ్యం:

• జుట్టు సమస్యలకు కూడా ఉసిరి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి ఉదయం ఉసిరి రసం తాగితే వెంట్రుకల కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇది కూడా చూడండి:  హైదరాబాద్ వాసులకు బిగ్ అలర్ట్.. రేపు ఈ ప్రాంతాల్లో నీళ్లు బంద్

బరువు:

• ఉసిరి రసం బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో అద్భుతమైన భాగం. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీ జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కొవ్వును కరిగిస్తుంది. తొందరగా బరువు తగ్గవచ్చు.

చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది:

• ఉసిరి రసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. యవ్వనంగా మెరిసే చర్మాన్ని సాధించడంలో సహాయపడతాయి. ఉదయాన్నే దీన్ని తాగడం వల్ల చర్మ ఆకృతి మెరుగుపడుతుంది. మచ్చలు తగ్గుతాయి. వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు, మచ్చలు కూడా తగ్గిపోతాయి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.