Low BP: తక్కువ బీపీ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఉప్పు మంచిదా?

Low BP: ఒక పురుషుడి రక్తపోటు ఎప్పుడూ సాధారణంగా ఉండాలి. బీపీ ఎక్కువగా ఉండకూడదు. అలాగని తక్కువగా కూడా ఉడకూడదు. రక్తపోటులో తేడా వస్తే అది మన చిన్న గుండెపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. కాబట్టి ఇప్పటికే బీపీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు ఈ విషయంలో వీలైనంత జాగ్రత్తగా ఉండాలని హెచ్చరిస్తున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం వ్యక్తి రక్తపోటు 120/80 mmHg వరకు ఉండాలి. కానీ ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిలో రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడం అంత సులభం కాదు. ఈ వ్యాధిలో హెచ్చుతగ్గులు సర్వసాధారణం. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు ఎక్కువ ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించాలని చెబుతున్నారు. 

ఉప్పునీరు తాగడం మంచిది:

ముఖ్యంగా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న సందర్భాలలో ఉప్పునీరు తాగడం మంచిది. తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్నప్పుడు ఒక గ్లాసు నీటిలో ¾ టీస్పూన్ ఉప్పు కలిపి తాగమని కొందరు చెబుతున్నారు. ఉప్పు నీరు రక్త పరిమాణాన్ని పెంచుతుందని, నరాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని, రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. ఈ హోం రెమెడీ వెంటనే ఉపయోగపడుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. ఉప్పులో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్లను సమతుల్యం చేయడానికి, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. కొంతమంది నేరుగా కొద్దిగా ఉప్పు తీసుకుంటారు. ఇది కూడా మంచిది. ఇది రక్తపోటును సాధారణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: కండరాల నొప్పులా.. అరటిపండ్లు, కొబ్బరి నీళ్లు ట్రై చేయండి

వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ ఉపాయాలు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఒక వ్యక్తికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకొని తగిన చికిత్స పొందాలి. ముఖ్యంగా చాలా కాలంగా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకొని సంబంధిత చికిత్స పొందాలి. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండాల సమస్యలు, హృదయ సంబంధ సమస్యలు వంటి అనేక ఇతర సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందువల్ల ఉప్పు నీటి చికిత్సను అనుసరించే ముందు వీలైనంత జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు అంటున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: అన్నం తినడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?