Health Tips: నల్ల ఉప్పుతో జీలకర్ర కలిపి తీసుకోండి..బరువు తగ్గడంలో సూపర్‌ గా సాయపడుతుంది!

Black Saltజీలకర్రను ఆహార రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తారని అనుకుంటే, వీలైనంత త్వరగా  ఈ అపోహను తొలగించుకోవాలి. జీలకర్రలో లభించే అన్ని పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

జీలకర్రను వేయించి తినండి

ముందుగా జీలకర్రను బాణలిలో  వేయించాలి. ఇప్పుడు వేయించిన జీలకర్రను కొంచెం నల్ల ఉప్పుతో కలపాలి. మెరుగైన ఫలితాలను పొందడానికి,  కాల్చిన జీలకర్ర, నల్ల ఉప్పును గోరువెచ్చని నీటితో తినవచ్చు. ఈ విధంగా జీలకర్రను తీసుకోవడం ద్వారా,  ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. కడుపు సంబంధిత అనేక సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.

బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

కాల్చిన జీలకర్ర-నల్ల ఉప్పు బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఈ ఆహార కలయిక సహాయంతో,  శరీర జీవక్రియను పెంచుకోవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు, ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలోపేతం చేసుకోవచ్చు. దీనితో పాటు, కాల్చిన జీలకర్రను నల్ల ఉప్పుతో కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా, శరీరంలో రక్త లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు.

ఆరోగ్యానికి ఒక వరం
వేయించిన జీలకర్రలో ఇనుము, విటమిన్ బి, జింక్, విటమిన్ సి, రాగి, విటమిన్ ఇ వంటి మంచి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇది  ఆరోగ్యానికి ఒక వరం అని నిరూపించబడుతుంది. దీనితో పాటు, నల్ల ఉప్పులో లభించే మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.