నెల రోజుల పాటు తీపి తినకపోతే.. ఎన్ని కేజీలు తగ్గుతారంటే?

చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వాళ్ల వరకు అందరికీ కూడా తీపి అంటే ఇష్టం. ఏదో ఒక విధంగా తీపి వస్తువులు తింటూనే ఉంటారు. నిజానికి తీపి ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. అయినా కూడా చాలా మంది దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. పూర్తిగా చక్కెర మానకుండా ఎవరూ ఉండలేరు. చాక్లెట్లు, ఐస్ క్రీమ్ ఇలా ఏదో విధంగా తింటూనే ఉంటారు. అయితే ఒక నెల రోజుల పాటు తీపి తినకుండా ఉంటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఈజీగా బరువు కూడా తగ్గుతారు. అయితే నెల రోజుల పాటు షుగర్ తినకపోతే ఎంత బరువు తగ్గుతారో ఈ ఆర్టికల్‌లో చూద్దాం. 

ఇది కూడా చూడండి: Sridhar Babu: MLC ఎన్నికలకు దూరం.. మంత్రి శ్రీధర్ బాబు సంచలన ప్రకటన!

మానసికంగా ఆరోగ్యంగా..

ఒక నెల రోజుల పాటు తీపి వస్తువులు తినకపోవడం వల్ల ఊబకాయం సమస్య నుంచి బయట పడతారు. ఒక నెలలో ఈజీగా 3 నుంచి 5 కిలోల వరకు బరువు తగ్గుతారు. తీపి వస్తువులు తినకపోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే బాడీలో ఉన్న కొవ్వు అంతా కూడా కరిగిపోతుంది. వీటితో పాటు తలనొప్పి తగ్గడం, మానసిక ఆరోగ్యం కూడా కుదట పడుతుంది. అలాగే చర్మ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. తీపి వల్ల ముఖంపై ముడతలు వస్తాయి. అదే తినకపోతే యంగ్ లుక్‌లో కనిపిస్తారు. తీపి వస్తువులకు దూరంగా ఉంటే మధుమేహ రాదు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

ఇది కూడా చూడండి:Pope: పోప్‌ ఆరోగ్య పరిస్థితి విషమం.. ఏమీ చెప్పలేమంటూ అధికారుల ప్రకటన!