Morning Habits: ఉదయం లేవగానే తల్లిదండ్రుల పాదాలను ఎందుకు తాకాలి..? ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి!!

నేటి కాలంలో ఒక మంచి రోజుకి ఉదయం మంచి ప్రారంభం చాలా ముఖ్యం. ఉదయం చెడుగా మొదలైతే.. రోజంతా అలాగే ఉంటుందని.. పనులలో ఏకాగ్రత లోపిస్తుందని చెబుతారు. అందుకే ఉదయం లేచిన వెంటనే ఏదైనా సానుకూలమైనది చేయడం చాలా అవసరం. అందుకే ఉదయం లేచిన వెంటనే తల్లిదండ్రుల పాదాలను తాకాలని పెద్దలు తరచుగా చెబుతుంటారు. కానీ అలా చేయడం వలన శరీరం, మనస్సుకి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రోజు ఉదయం లేవగానే తల్లిదండ్రుల పాదాలను తాకడం వలన కలిగే ప్రయోజనాల గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ఉదయం వేళ అలవాట్లు: 

ఒత్తిడి తగ్గుతుంది: ఉదయం నిద్రలేవగానే తల్లిదండ్రుల పాదాలను తాకడం వలన పిల్లలలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. వాస్తవానికి తల్లిదండ్రులతో ఉన్న మానసిక అనుబంధం రోజులో ఎదురయ్యే సవాళ్లకు వ్యక్తిని మానసికంగా సిద్ధం చేస్తుంది. ఇది ఆందోళనను కూడా తగ్గిస్తుంది. తల్లిదండ్రుల ఆశీర్వాదం ఒక రకమైన మానసిక భద్రతను ఇస్తుంది.

సానుకూల శక్తి (Positive Energy): పిల్లలకు సానుకూల శక్తికి (Positive Energy) వారి తల్లిదండ్రుల కంటే గొప్ప మూలం మరొకటి లేదు. అందుకే ఉదయం తల్లిదండ్రుల పాదాలను తాకడం వలన సానుకూల శక్తి లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా రోజంతా సానుకూలతతో గడుస్తుంది. ఈ చిన్న చర్య వారి నుంచి ప్రేమ, మద్దతు, సానుకూల వైబ్రేషన్‌లను స్వీకరించడానికి ఒక మార్గం.

 ఇది కూడా చదవండి: నారింజ తొక్కే కదా అని తీసి పారేయకండి.. ఇంట్లో గాలికి శుద్ధి చేయడంలో దాని ప్రాముఖ్యం తెలుసుకోండి!!

రక్త ప్రసరణ (Blood Circulation): ఆరోగ్య దృష్ట్యా చూస్తే.. ఉదయం పాదాలను తాకడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఎవరైనా పాదాలను తాకడానికి వంగినప్పుడు, నడుము పై భాగంలో రక్త ప్రసరణ బాగా మెరుగుపడుతుంది. ఇది శరీరంలో వశ్యతను (Flexibility) కూడా నిర్వహిస్తుంది, నడుము నొప్పి (Back pain), కీళ్ల నొప్పి (Joint pain) వంటి సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. వంగడం అనేది ఒక రకమైన తేలికపాటి వ్యాయామంలా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని మెలిక తిప్పి ఉదయం కండరాలకు చలనం ఇస్తుంది. ఈ అలవాటు కేవలం సాంప్రదాయమే కాదు.. ఇది రోజువారీ జీవితంలో శాంతి, వశ్యత, సానుకూలతను తీసుకురాగల ఒక ఆరోగ్యకరమైన, ప్రేమపూర్వకమైన అభ్యాసమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు.  

 ఇది కూడా చదవండి: టీ ఆకులు నిల్వ ఉంటాయి గానీ.. ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఈ ఆర్టికల్ చదవండి