Masturbation Health Tips: షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్.. తరచుగా హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల ఏమవుతుందో తెలుసా?

తరచుగా హస్తప్రయోగం (Masturbation) చేస్తే ఏమవుతుంది అనే విషయంపై చాలామందికి అపోహలు, సందేహాలు ఉంటాయి. ఇది సహజమైన లైంగిక చర్య అయినప్పటికీ.. దీని గురించి పూర్తి అవగాహన ఉండటం చాలా ముఖ్యం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. హస్తప్రయోగం వల్ల కొన్ని సానుకూల ప్రయోజనాలు, నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 

Also Read: డైనోసార్‌ అస్థిపంజరానికి వేలంలో రూ.260 కోట్లు

ప్రయోజనాలు

ఒత్తిడి తగ్గింపు: హస్తప్రయోగం వల్ల శరీరంలో ఎండార్ఫిన్లు (Endorphins), డోపమైన్ (Dopamine) వంటి "ఫీల్-గుడ్" హార్మోన్లు విడుదల అవుతాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతతను, ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.

మంచి నిద్ర: లైంగిక ఉద్రేకం తర్వాత శరీరం రిలాక్స్ అవ్వడం వల్ల బాగా నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమి సమస్య ఉన్నవారికి ఇది సహాయపడవచ్చు.

మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది: హార్మోన్ల విడుదల వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా, సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది: కొంతమందిలో హస్తప్రయోగం తర్వాత పనిపై ఏకాగ్రత పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

Also read: 'ఉరిశిక్ష రద్దు.. నిమిష ప్రియ విడుదల!'

శారీరక నొప్పి నుంచి ఉపశమనం: కొంతమందిలో తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, రుతుక్రమ నొప్పుల నుంచి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి హస్తప్రయోగం సహాయపడుతుంది.

కలిగే నష్టాలు

హస్తప్రయోగం సాధారణంగా సురక్షితమైనప్పటికీ.. అతిగా చేయడం లేదా వ్యసనంగా మారి కొన్ని దుష్ర్ఫభావాలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. అవేంటో చూద్దాం. 

అలసట, నీరసం: అధికంగా హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపించి నీరసం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. 

చర్మంపై రాపిడి/గాయాలు: తరచుగా లేదా చాలా తీవ్రంగా చేయడం వల్ల జననాంగాల చర్మంపై రాపిడి, నొప్పి లేదా చిన్నపాటి గాయాలు కావచ్చు.

లైంగిక సున్నితత్వం తగ్గడం: కొందరు వ్యక్తులలో ముఖ్యంగా పురుషులలో అధికంగా లేదా గట్టిగా పట్టుకోవడం వల్ల లైంగిక సున్నితత్వం తగ్గి, భాగస్వామితో శృంగారంలో ఆనందం తగ్గవచ్చు. 

Also Read : వైసీపీ ఎంపీ మిథున్ రెడ్డి అరెస్ట్

మానసిక, సామాజిక సమస్యలు:

వ్యసనం: ఇది ఒక వ్యసనంగా మారితే, వ్యక్తి తన దైనందిన కార్యకలాపాలు పని, చదువు లేదా సామాజిక సంబంధాలను నిర్లక్ష్యం చేసే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏకాగ్రత కోల్పోవడం: హస్తప్రయోగం గురించి పదేపదే ఆలోచించడం వల్ల ఇతర విషయాలపై ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టమవుతుంది.

సంబంధాలపై ప్రభావం: భాగస్వామితో ఉన్న సంబంధాలపై ఆసక్తి తగ్గడం లేదా భాగస్వామితో సెక్స్‌కు బదులుగా హస్తప్రయోగం చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వంటివి జరగవచ్చు.

ముందుస్తు స్ఖలనం (Premature Ejaculation): కొందరిలో తరచుగా హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల స్ఖలనంపై నియంత్రణ కోల్పోయి ముందుస్తు స్ఖలనం సమస్య తలెత్తవచ్చు. 

నిద్రలేమి: కొంతమంది అతిగా హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు ఎదురవ్వచ్చు.

మీరు మీ లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా హస్తప్రయోగం అలవాటు మీకు సమస్యగా అనిపిస్తే, వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వారు మీకు సరైన సలహా, మార్గదర్శకత్వం అందిస్తారు.