/rtv/media/media_files/2025/02/07/17ACoDS65W7oQd2YHsFa.jpg)
milk
Follow Us
Health: పూర్వం ప్రజలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి పాలు, నెయ్యి తీసుకునేవారు. పాలు, నెయ్యి ఎక్కువగా తీసుకునే వారి ఆరోగ్యం ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా ఉంటుంది. నేటికీ అమ్మమ్మలు పిల్లలకు పాలు, నెయ్యి తినిపించమని సలహా ఇస్తారు. తద్వారా పిల్లలు బాగా అభివృద్ధి చెందుతారు. కానీ వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత, పిల్లలు, పెద్దలు అదనపు పాలు, నెయ్యిని తీసుకోకూడదు.
వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ విషయాలు శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి బదులుగా హాని కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి. నెయ్యి, పాలు నిజంగా మన శరీరానికి మంచివి కాదా అని తెలుసుకుందాం? పాలు, నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుందా? అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పాలు, నెయ్యి శరీరానికి హాని కలిగించవు. కానీ ఎక్కువ తినడానికి ఎక్కువ శారీరక శ్రమ చేయాలి. గతంలో, పాలు, నెయ్యి ఎక్కువగా తినే ప్రజలు రోజంతా పొలాల్లో పనిచేసేవారు. పిండిని మిల్లు ఉపయోగించి రుబ్బారు. శారీరక శ్రమ ఎంతగా ఉందంటే, ఏమి తిన్నా, శరీరం ప్రతిదీ జీర్ణం చేసుకునేది. ఈ కారణంగానే పూర్వ కాలంలో ప్రజలు తక్కువ తరచుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యేవారు.
Also Read: Mastan Sai : డ్రగ్స్ ఇస్తాడు.. న్యూడ్ వీడియోలు తీస్తాడు.. మస్తాన్ మాములోడు కాదయ్యా!
కానీ ఇప్పుడు శారీరక శ్రమ దాదాపుగా చాలా తక్కువగా మారింది. రోజంతా శారీరక శ్రమ ఉండదు. శరీరం నుండి ఒక చుక్క చెమట కూడా బయటకు రాదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, అదనపు నెయ్యి, పాలు ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి.
Also Read: Kameshwar Chaupal : అయోధ్య రామాలయానికి పునాది వేసిన కామేశ్వర్ చౌపాల్ కన్నుమూత!
పాలు మరియు నెయ్యి హానికరమా?
నెయ్యి, పాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. దీని కారణంగా, శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి శరీరం ఎక్కువగా పనిచేయాలి. ఇది కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది, ఇది గుండెకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, శారీరక శ్రమకు అనుగుణంగా తినాలి, త్రాగాలి.
ఒక రోజులో ఎంత పాలు, నెయ్యి తినాలి?
రోజంతా 1-2 చెంచాల నెయ్యి తినడం వల్ల ఎటువంటి హాని లేదు. కానీ దాంతో పాటు కొంత శారీరక శ్రమ కూడా చేయాలి. రాత్రిపూట 1 గ్లాసు తక్కువ కొవ్వు పాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు. పసుపు కలిపిన పాలు త్రాగవచ్చు. రాత్రిపూట గోరువెచ్చని పాలు తాగడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. కానీ దీని కంటే ఎక్కువ పాలు తాగడం హానికరం.
