Health Tips: లూజ్ మోషన్ అవుతుందా.. ఇలా చేస్తే ఐదు నిమిషాల్లో కంట్రోల్!

Health Tips: వేసవిలో చాలా మందికి విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి పెరుగుతుంది. ఇది మన శరీరానికి సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. చాలా సార్లు విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి విపరీతంగా ఉంటుంది. కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి ఇంటి వంటగదిలో వస్తువులతోనే నయం చేసుకోవచ్చు. పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు తీసుకోవడం వల్ల  జీర్ణశక్తి బలపడుతుంది.

అలసట నుంచి ఉపశమనం:

అపానవాయువు సమస్య తొలగిపోతుంది. వేడి నీటిలో లేదా పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి తాగాలి. ఇది కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర తినడం వల్ల అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. జీలకర్ర నీటిని తయారు చేయడానికి ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను నీటిలో మరిగించి వడకట్టి తాగాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: డేంజర్.. ఇలాంటి సన్‌స్క్రీన్ లు వాడితే ముఖంపై తెల్లటి మచ్చలు!

పుదీనా కడుపు సమస్యలను, ముఖ్యంగా గ్యాస్, ఉబ్బరం, అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపు కండరాలను సడలించి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని పుదీనా ఆకులను వేడి నీటిలో మరిగించి చల్లారిన తర్వాత ఈ నీటిని తాగాలి. పుదీనా టీ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. లూజ్ మోషన్ సమయంలో శరీరం నీటిని కోల్పోతుంది. దీనిని హైడ్రేషన్ ద్వారా తిరిగి నింపుకోవాలి. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. నీరు పుష్కలంగా తాగడం వల్ల పేగులు సడలించి  కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: దారుణం.. బట్టలు ఉతుకుతుండగా.. పొడిచి పొడిచి పరార్

( health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news )