Herbal tea: ఒత్తిడిని తగ్గించే నాలుగు రకాల టీలు.. తప్పక తాగండి

ఉరుకులు, పరుగుల జీవితంలో ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపించడం లేదు. అంతేకాకుండా ఒత్తిడి కూడా తీవ్రంగా పెరుగుతోంది. ఒత్తిడి వల్ల నిద్రకు కూడా భంగం కలుగుతుంది.

శరీరం అలసిపోతే విశ్రాంతి ద్వారా అలసటను తొలగించుకోవచ్చు. కానీ మెదడు అలసిపోతే పెద్ద సమస్యలు వస్తాయి. కొన్ని హెర్బల్‌ టీలను తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.

చమోమిలే పువ్వులతో తయారు చేసిన ఈ టీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

తులసిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ టీ తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. తులసి టీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మలేరియా, యాంటీ విరేచనాలు, యాంటీ అలెర్జీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.

మందార యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఈ టీ తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మందార టీ తాగడం వల్ల రక్తపోటు సమతుల్యంగా ఉంటుంది. గుండె జబ్బులను కూడా నయం చేస్తుంది.

లెమన్‌గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల రక్త నాళాలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి. రక్తపోటు పెరగదు. అంతేకాకుండా ఈ టీ తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.