Kasuri Fenugreek: మెంతి ఆకుల మాదిరిగా వంట మసాలా దినుసు కసూరి. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. భారతీయ వంటశాలల్లో కసూరి మెంతి చాలా ప్రత్యేకమైన మసాలా దినుసు. దీనిని కొన్ని ప్రత్యేక వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం రుచిని రెట్టింపు చేయడమే కాకుండా ఆహారం వాసనను పెంచుతుంది. రుచితో పాటు ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కసూరి మెంతులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. హార్మోన్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది: ఇది ముఖ్యంగా మహిళలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మెనోపాజ్ దశలో కసూరి మెంతి మంచి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ చర్యను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మహిళల్లో రుతువిరతి సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల అసమతుల్యత లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మూడ్ స్వింగ్స్, ఇతర హార్మోన్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో మంచి ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కూడా చదవండి:ఖరీదైన డ్రైఫ్రూట్స్ కంటే శక్తివంతమైన వేరుశెనగ అపానవాయువు, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఫ్లాటులెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తుంది , కడుపును శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. కసూరి మెంతికూరలో హైడ్రాక్సీసోలుసిన్ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు కసూరి మెంతి ఒక వరం. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుతాయి, గుండెకు మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో ముఖంపై దుప్పటి కప్పుకుని నిద్రపోతే ఏమవుతుంది?