Health Tips: చలికాలంలో ప్రజలు దుప్పట్లు లేదా మెత్తని బొంతలు ఉపయోగిస్తున్నారు. కొంత మందికి ముఖం కప్పుకుని నిద్రించే అలవాటు ఉంటుంది కానీ అలా చేయకూడదు. ఇది శరీరంలో అనేక నష్టాలను కలిగిస్తుంది. శరీరంలో రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. నోటిని కప్పు కోవడం వల్ల తాజా ఆక్సిజన్ శరీరానికి వెళ్లదు. చెడు ఆక్సిజన్ మాత్రమే శరీరంలోకి వెళుతుంది. ఇది చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మీ నోరు మూసుకుని నిద్రపోవడం కూడా జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. నోరు మూసుకుని పడుకోకూడదు: నోటిని కప్పు కోవడం వల్ల శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. ఇది ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఊపిరాడకుండా లేదా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఊపిరితిత్తుల కుదింపుకు కూడా కారణమవుతుంది. కాబట్టి చలికాలంలో నోరు మూసుకుని పడుకోకూడదు. చలికాలంలో ముఖం కప్పుకుని నిద్రపోతే చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. లోపల ఉన్న చెడు గాలి కారణంగా చర్మం రంగు నల్లగా మారుతుంది. ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు కూడా కలిగిస్తుంది. ఉబ్బసం, COPD లేదా ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధి ఉన్నవారు ఎప్పుడూ ముఖం కప్పుకుని నిద్రపోకూడదు. అలాంటి వారికి ఇలా నిద్రపోవడం ప్రాణాంతకం. ఉబ్బసం లేదా ఈ ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు ఊపిరితిత్తులపై ప్రభావం పడుతుంది. నోటిని కప్పు కోవడం వల్ల ఆక్సిజన్ సరిగా లోపలికి వెళ్లదు. ఆస్తమా దాడి లేదా సరిగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అందువల్ల శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు ఎప్పుడూ ముఖాన్ని కప్పి నిద్రపోకూడదని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: రోజులో ఎన్ని వాల్నట్లు తినాలి?..ప్రయోజనమేంటి?