Health: అధిక ఇంటెన్సిటీ వర్కవుట్ చేసిన తర్వాత చాలా శక్తిని అనుభవిస్తారు, అంతేకాకుండా రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు. చలి, పొగమంచు , కాలుష్యం అనే సాకుతో ప్రజలు తమ ఇళ్లకే పరిమితమై ఉండకూడదు. బదులుగా ఇంటిని వ్యాయామశాలగా మార్చుకోవాలి. ఇంట్లో రొటీన్ వర్కవుట్ చేయడం వల్ల జలుబు తగ్గడమే కాకుండా మెత్తని బొంత, దుప్పటికి పరిమితమై టీ తాగాల్సిన అవసరం ఉండదు. అయినప్పటికీ, శీతాకాలంలో టీ తాగడం తప్పు కాదు. Also Read: తిరుపతిలో అపచారం..అన్నమయ్య విగ్రహానికి శాంటక్లాస్ టోపీ పెట్టిన దుండగులు కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు పరిమితిని దాటి రోజులో 6-7 కప్పుల వరకు తాగుతారు. అలాంటి వ్యక్తులు వెంటనే ఈ అలవాటును వదులుకోవాలి ఎందుకంటే టీ కొన్ని నిమిషాల పాటు శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని ఇస్తుంది. అయితే ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరమని రుజువు చేస్తుంది. టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల జీవక్రియ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది, ఇది మలబద్ధకం, కడుపు తిమ్మిరి, థైరాయిడ్కు దారితీస్తుంది. ఇప్పటికే థైరాయిడ్ వ్యాధిగ్రస్తులు, అధిక టీ వారి సమస్యలను అనేక రెట్లు పెంచుతుంది. Also Read:ఆర్జీ కార్ హత్యాచార కేసు ఫోరెన్సిక్ రిపోర్టు...ఆ సమయంలో పెనుగులాటే జరగలేదట! నిజానికి, ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరు మందగిస్తుంది. కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో థైరాక్సిన్ హార్మోన్ శోషణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఈ సీజన్లో వచ్చే జలుబు-దగ్గు కూడా థైరాయిడ్ లక్షణం కావచ్చు, దీనిని ప్రజలు సాధారణ జలుబుగా భావించి మందులు తీసుకుంటారు. కానీ సకాలంలో చికిత్స అందకపోతే, థైరాయిడ్ మరింత తీవ్రమవుతుంది. Also Read: Zelensky: 3000 మందికి పైగా ఉత్తర కొరియా సైనికులు చనిపోయి ఉండొచ్చు! ఎక్కువ టీ తీసుకోవడమనేది శరీరానికి చాలా హానికరం...దాని వల్ల మలబద్దకం, కడుపు తిమ్మిరి, అధిక రక్తపోటు, ప్రేగులపై ప్రభావం, గుండెల్లో మంట,నిర్జలీకరణము. Also Read: ఆలయం ప్రాంగణంలో దారుణం..మహిళలు బట్టలు మార్చుకునే గదిలో రహస్య కెమెరాలు! థైరాయిడ్ లక్షణాలుఆకస్మిక బరువు పెరుగుట, దగ్గు, జలుబు, ఉబ్బిన కళ్ళు,అధిక bp,పొడి చర్మం-జుట్టు రాలడం,బద్ధకం. అలసట,నీరసం,చిరాకు,చేతుల్లో వణుకు,నిద్ర లేకపోవడం,కండరాల నొప్పి థైరాయిడ్ ఎలా నియంత్రించాలంటే..!వ్యాయామం చేయండి,ఉదయం ఆపిల్ వెనిగర్ తాగండి,రాత్రి పసుపు పాలు తీసుకోండి,కాసేపు ఎండలో కూర్చోండి,ఆహారంలో కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించండి,7 గంటల నిద్ర పోవాలి. థైరాయిడ్లో ఏమి తినాలి?అవిసె గింజ,కొబ్బరి,మద్యం,పుట్టగొడుగు,పసుపు పాలు,దాల్చిన చెక్క