Lifestyle:చలికాలంలో ఆస్తమా వేధిస్తుందా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించేయండి

ఆస్తమా: 

ఉబ్బసం అనేది తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధి.  దీనిలో శ్వాసకోశం వాపునకు గురవుతుంది. చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు పెద్దవాళ్లే కాదు చిన్న పిల్లలు కూడా ఈ వ్యాధి బారిన పడుతుంటారు. ఊపిరి ఆడకపోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దగ్గు, ఛాతీ నొప్పి ఆస్తమా  ప్రధాన లక్షణాలు. ఉబ్బసం లక్షణాలను విస్మరించవద్దు.  కానీ సరైన సమయంలో ఆస్తమా చికిత్స తీసుకోవాలి. 

Also Read: Mallareddy: మల్లారెడ్డితో పాటు ఆ 12 మెడికల్ కాలేజీలకు ఈడీ షాక్!

ఉబ్బసం సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, దాని లక్షణాలు పెరుగుతాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొన్ని సులభమైన ఆయుర్వేద చర్యలను అనుసరించడం ద్వారా ఆస్తమా లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు. 

Also Read:  Karnataka లో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం..నలుగురు హైదరాబాద్‌ వాసులు మృతి

తులసి: తులసిలో దగ్గును తగ్గించే గుణం ఉంది. దీని వినియోగం శ్వాసనాళంలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని తొలగిస్తుంది.  శ్వాసకోశ వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. 5-10 తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి గోరువెచ్చగా అయ్యాక అందులో తేనె కలుపుకుని తాగాలి. రోజుకు ఒకటి , రెండుసార్లు తాగడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

గొంతులో పేరుకుపోయిన కఫం తొలగిపోతుంది. తులసి ప్రయోజనాలను పొందడానికి, నేరుగా తులసి ఆకులను కూడా తినవచ్చు. ప్రతిరోజూ 5-6 తులసి ఆకులను నమలడం, సలాడ్‌లో చేర్చడం ద్వారా తినండి.

అతిమధురం: ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇది దగ్గుకు అద్భుతమైన ఔషధం, ఇది గొంతులో కఫం పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. లైకోరైస్‌లో కఫాన్ని శాంతపరిచే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆస్తమా రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది గొంతులో రద్దీని తగ్గిస్తుంది. దీని వల్ల దగ్గు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. 

Also Read:   Brazil: విమానాశ్రయంలో కాల్పులు...ఒకరి మృతి!

అల్లం: అల్లం సాధారణంగా ప్రతి ఇంట్లో వాడతారు. కొందరు దీనిని టీలో ఉపయోగిస్తే మరికొందరు కూరగాయల రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇది కఫం తగ్గించడానికి కచ్చితంగా ఒక ఔషధం.  అంతేకాకుండా ఆస్తమా రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అల్లం శ్వాసనాళాలను విడదీయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 

Also Read:  మోదీకి రేవంత్ వార్నింగ్.. మహారాష్ట్ర ప్రచారంలో సంచలన వ్యాఖ్యలు!

ఇది శ్వాస సమస్యల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. అల్లం టీ చేయడానికి, తరిగిన అల్లం ముక్కను నీటిలో వేసి మరిగించాలి. అందులో కాస్త తేనె, నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి తాగాలి. ఈ టీని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగొచ్చు. జింజర్ టీ ఊపిరితిత్తుల సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఉబ్బసం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, తాజా అల్లం రసం తాగాలి. అల్లం రసంలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల త్వరగా ఫలితం ఉంటుంది.