Health Tips : ఈ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ తాగితే.. వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గుతారట..!!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య అధిక బరువు. మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి, శరీరానికి కావాల్సిన శ్రమలేకపోవడం, బిజీ లైఫ్ కారణంగా చాలా మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. బరువును తగ్గించుకునేందుకు వర్కౌవట్లు, వ్యాయామాలు అంటూ శరీరాన్ని బాగా కష్టపెడతారు. ఇంకొంతమంది ఏవేవో డైటింగ్స్ చేస్తుంటారు. కొంతమంది ఏమీ తినకుండానే నోరు కట్టుసుకుంటారు. శరీరాన్ని మరింత ఇబ్బంది పెడుతుంటారు. కానీ రోజూ వ్యాయామం చేస్తూ...పోషకాహారం తీసుకుంటూ..కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే..ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. జామూన్ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ తాగితే వారంలో రోజుల్లో బరువు తగ్గవచ్చంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: టాలెంట్ కాదు.. ఇది ఒక్కటి ఉంటే జాబ్‌లో మిమ్మల్ని కొట్టేవాడే ఉండ‌డు బాసూ..!

ఆయుర్వేదంలో ఈ ఆకుకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇందులో ఎన్నో ఔషధగుణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. జామున్ ఆకులలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆకులతో తయారు చేసిన టీని రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం ద్వారా మీరు అధిక రక్తపోటు, గుండె సమస్యల నుండి కూడా సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.

జామున్ లీఫ్ టీని ఇలా తయారు చేసుకోండి:
- జామున్ లీఫ్ టీ చేయడానికి, ముందుగా 1 కప్పు నీరు మరిగించి అందులో జామున్ ఆకులను వేయండి.
- మీరు టీ చేయడానికి జామున్ ఆకుల పొడిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పొడిని ఉపయోగిస్తుంటే, ఒక కప్పు నీటిలో ఒక చెంచా పొడిని కలపండి.
- నీళ్లు బాగా మరిగిన తర్వాత ఒక కప్పులో వడకట్టాలి. మీరు ఈ నీటిలో నిమ్మరసం, తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. దీన్ని సిద్ధం చేసిన తర్వాత త్రాగాలి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఇది మేలు చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: పురుషులకు గుడ్ న్యూస్.. ఇక కండోమ్ అససరం లేదు.. ఎందుకో తెలుసా?

ఈ  ప్రయోజనాలను పొందుతారు:
- కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, కొవ్వును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా తినవచ్చు.
- రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు జామూన్ ఆకుల టీ కూడా మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
- ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, కాలేయ ఆరోగ్యానికి కూడా ఈ టీని తాగవచ్చు.