Apple Cider Vinegar: ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకుంటే మంచిదేనా?

Apple Cider Vinegar: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. తరచుగా ప్రజలు బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నీటిలో కలుపుతారు. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మనుషుల బరువులో చాలా మార్పులు వస్తున్నాయి. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది. ఆపిల్‌ సైడర్ వెనిగర్‌లో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల ప్రయోజనాలు:

ఇందులో యాంటీ-గ్లైసెమిక్ ఎఫెక్ట్, యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ కూడా బాగుంటుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం, కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో, హెచ్‌డీఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. స్థూలకాయాన్ని నియంత్రించడంలో ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. బరువు సులభంగా 2-3 కిలోలు తగ్గవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా తాగాలి..?

ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగవచ్చు. దీని కోసం ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోండి. అందులో 2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి మిక్స్ చేసి తాగాలి. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. అందుకే ఎప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతోనే తాగాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: హోలీ రంగు పోవడం లేదని ఈ వ్యక్తి చేసిన పని చూడండి

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.