/rtv/media/agency_attachments/K5tL8SzMSJHtxzCWWrSl.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-sprouted-seeds-can-reduce-sugar-and-cancer-problems-jpg.webp)
Sprouted Seeds: మొలకెత్తిన గింజలను చాలా సంవత్సరాలుగా తినేవారున్నారు. ఈ మొలకులు ప్రోటీన్ యొక్క మూలంతోపాటు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించడానికి ఔషధంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. మొలకెత్తిన ధాన్యాలలో అధిక ప్రొటీన్లు బలాన్ని ఇవ్వటంతోపాటు అనేక ఇతర అద్భుత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ మొలకెత్తిన ధాన్యాలను తీసుకోవడం వల్ల గుండె సమస్యలు, రక్తహీనత వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి రక్షించవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మొలకెత్తిన ధాన్యాలలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి కండరాలను బలంగా ఉంచడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నారు. మొలకలు తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
గుండెకు మేలు:
- మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకుంటే.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మొలకలు యాంటీ హైపర్లిపిడెమిక్‌గా పనిచేసి గుండెకు మేలు చేస్తోంది.
బ్లడ్ షుగర్ అదుపు:
- ఇందులో అధిక ఫైబర్ ఉంటుంది కాబట్టి.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మొలకెత్తినగింజలు తింటే మేలు జరుగుతుంది. వీటిని ప్రతీరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. మొలకలలో సల్ఫోరాఫేన్ ఉంటుంది, ఇది టైప్ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది.
క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి చెక్:
- మొలకలు వంటి మొలకెత్తిన ధాన్యాల తింటే క్యాన్సర్ రోగులకు ప్రయోజనంతోపాటు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, క్యాన్సర్ రోగులకు ఎక్కువగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే సల్ఫోరాఫేన్ క్యాన్సర్ కణాలను నిరోధించడానికి పనిచేస్తుంది.
మొలకెత్తిన ధాన్యాల వినియోగం:
- రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఇనుము ఉంటుదని కాబట్టి రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు ఇందులో ఇనుముతో పాటు, తృణధాన్యాలలో విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తృణధాన్యాలు తింటే కంటికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు, విటమిన్ సి ప్రత్యేకంగా కళ్లకు మేలు చేస్తాయి.
ఇది కూడా చదవండి: మీ టూత్‌ పేస్ట్‌లో ఇవి ఉన్నాయా..ఒకసారి చెక్‌చేసుకోండి
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ఇది కూడా చదవండి: ఈ సమస్యలు ఉన్న పురుషులు పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినాల్సిందే