Children  Eating Sweets: మీ పిల్లలు ఎక్కువగా స్వీట్లు తింటున్నారా?.. ఇలా మానిపించండి

Children  Eating Sweets: ప్రతి ఒక్కరూ తీపి ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు. అది స్వీట్లు, చాక్లెట్ లేదా ఏదైనా ఇతర తీపి వంటకం కావచ్చు. కానీ స్వీట్లు ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. చిన్న పిల్లల గురించి చెప్పాలంటే స్వీట్లు తినడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు. దాని వల్ల ఎక్కువగా రోగాల బారిన పడే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తల్లిదండ్రులు ఎంత ప్రయత్నించినా పిల్లలతో స్వీట్లు మానిపించలేరు. అలాంటి పరిస్థితిలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతుంటారు. పిల్లలు ఎక్కువ స్వీట్లు తింటే ఎలాంటి ఇబ్బందులు వస్తాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఆరోగ్యానికి హానికరం:

• తీపి పదార్ధాల పేరు వినగానే మన నోటిలో నీళ్లు వస్తాయి. కానీ తీపిని ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. చిన్న పిల్లలు ఎక్కువ మోతాదులో స్వీట్లు తింటారు. దాని కారణంగా వారు బరువు పెరుగుతారు. చిన్న వయస్సులోనే అనేక రోగాల బారిన పడుతుంటారు. అంతే కాదు స్వీట్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల భవిష్యత్తులో మధుమేహం వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పిల్లలు చాక్లెట్, టోఫీ లేదా స్వీట్లు తిన్నప్పుడు వాళ్ల దంతాలు కుళ్ళిపోతాయి. దాని కారణంగా పిల్లవాడు క్రమంగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు.

అలవాటు ఎలా మానిపించాలి?

• స్వీట్లు తినే వ్యసనం వదిలించుకోవటం సులభం కాదు. దీని కోసం నెమ్మదిగా ప్రారంభించాలి. చిన్న పిల్లలు స్వీట్లు తినాలని కోరుకుంటే వారిని పెరుగు, పండ్లు లేదా జ్యూస్ తినేలా చేస్తే వారి కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. పిల్లలకు స్వీట్లు తినాలనే కోరిక కూడా తగ్గుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. కొన్నిసార్లు భావోద్వేగానికి లోనై పిల్లలకు చాక్లెట్లు ఇస్తాం. కానీ అలా చేయడం చాలా తప్పు. ఇంట్లో ఉన్న అన్ని స్వీట్ ఐటమ్స్ ఎవరికైనా ఇచ్చేయాలి. దీంతో ఇంట్లో స్వీట్లు కనిపించకపోతే పిల్లలు కూడా కావాలని అడగరు.

ఇది కూడా చదవండి: ఉల్లిపాయలు ఎక్కువ రోజు నిల్వ ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.