Vitamin C : ఇల్లు, కుటుంబం, ఆఫీసుతో బిజీగా ఉన్న సమయంలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని(Women’s Health) జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోతుంటారు. ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల, వారి శరీరంలో కొన్ని పోషకాల లోపం ఏర్పడే అవకాశాలున్నాయి. దీని ప్రభావం క్రమంగా వారి శరీరంపై తీవ్రమైన వ్యాధులు, అనేక సమస్యల రూపంలో కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ పోషకాలలో ఒకటి విటమిన్ సి(Vitamin C), దాని లోపం కారణంగా మహిళలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. విటమిన్ సి మహిళలకు ఎందుకు ముఖ్యమైనది? దీని వినియోగం వల్ల మహిళలకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి, దాని లోపం ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips : మహిళలకు విటమిన్ సి ఎందుకు ముఖ్యమైనదో తెలుసా.. ? ఎక్కువ ఎక్కడ దొరుకుతుందంటే!
విటమిన్ సి ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది ధమని కణజాల పెరుగుదల, మృదులాస్థికి ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యంతో పాటు, విటమిన్ సి మహిళల చర్మం, జుట్టును కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది.గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు విటమిన్ సి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
Translate this News: