Latest News In Telugu Vitamin B12: ఈ విటమిన్ లోపం శరీరాన్ని 'బోలుగా' చేస్తుందా? ఇందులో నిజమెంత? దేశంలో 70% మంది విటమిన్ B12 లోపంతో బాధపడుతున్నారు.దీనివల్ల తరచుగా అలసట, బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. ఈ విటమిన్ B12 లోపం తగ్గాలంటే తాజా పండ్లు, ఆకు కూరలు, తృణధాన్యాలు,పుట్టగొడుగులు తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Vijaya Nimma 15 Jul 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Vitamin Deficiency : నోట్లో ఈ సమస్యలు ఉంటే అది విటమిన్ లోపమే తరచుగా నోటి పుండ్లు లేదా చేతులు, కాళ్లలో జలదరింపు వంటివి శరీరంలో విటమిన్ B12 లోపించిందనడానికి సంకేతాలని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని వెనుక కారణం కడుపులో వేడి ఉంటే జరుగుతుంది. విటమిన్ లేదా పోషకాల లోపం ఉంటే దాని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాచో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి. By Vijaya Nimma 15 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips : శాఖాహారులు ఎక్కువగా ఈ విటమిన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు.. దానికి వీటితో చెక్ పెట్టేయోచ్చు! శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపాన్ని అధిగమించడానికి శాకాహారులు ప్రతిరోజూ పాలు, పెరుగు తీసుకోవాలి. పెరుగులో విటమిన్ B2, B1 , B12 ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, ప్రతిరోజూ 1-2 గ్లాసుల పాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. By Bhavana 01 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Vitamin B12: ఈ విషయాలు తెలుసుకుంటే శరీరం ఉక్కులా మారుతుంది విటమిన్ B12 లోపం ఉంటే ఫ్యాట్-ఫ్రీ మిల్క్, నాన్-ఫ్యాట్ ప్లెయిన్ గ్రీక్ యోగర్ట్, క్లామ్స్, ట్రౌట్ ఫిష్, సాల్మన్ ఫిష్, క్యాన్డ్ ట్యూనా, ఫోర్టిఫైడ్ సెరియల్ వంటి ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Vijaya Nimma 22 Feb 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn