మానవ శరీరంలో 60శాతం వాటర్ పర్సెంట్ ఉండాలి. ఇంతకంటే తక్కుంటే డీహైడ్రేషన్‌తోపాటు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. పెదాలు, నోరు ఆరిపోవడం, పసుపురంగులో మూత్రం, తలతిరగడం, అలసట, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు శరీరంలో నీరు తక్కువుంటే కనిపిస్తాయి.
నెయ్యిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియా గుణాలు జలుబు, దగ్గు వంటి ఎన్నో సమస్యలను తగ్గిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నెయ్యి తినటం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను, జీర్ణశక్తిని పెంచుతుందని అంటున్నారు. నెయ్యిని పరిగడుపున తింటే చర్మంపై ముడతలు తొందరగా రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సరైన ఆహారం, వ్యాయామం చేయనివారిలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల రక్తం సరిగ్గా చేరాల్సిన చోటికి చేరుకోలేకపోతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడంతో గుండెపోటు, పక్షవాతంతోపాటు హైబీపీ సమస్య కూడా పెరుగుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
యూరప్‌ను చిలుక జ్వరం కలవరపెడుతోంది. ఈ బ్యాక్టీరియా ప్రధానంగా చిలుకల లాంటి పక్షులకు సోకుతుంది. వాటి రెట్టల నుంచి మానవులకు వ్యాపిస్తుంది. పెంపుడు పక్షులతో పనిచేసే కార్మికులు, వైద్యులు, పక్షుల యజమానులు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ హెచ్చరిస్తోంది.
చెడు జీవనశైలి, పనిఒత్తిడి, సరైన ఆహారం, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల వచ్చిన అధిక BPని జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలని వైద్యులు అంటున్నారు. నిద్రలేమి, తరచూ మూత్ర విసర్జన, విపరీతమైన అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే రక్తపోటుకు సంకేతం.
ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే థైరాయిడ్ బారినపడుతున్నారు. చాలా సందర్భాల్లో థైరాయిడ్ లక్షణాలు బయటపడవు. శరీరం లోపల అంతర్గతంగా వ్యాధి వృద్ధి చెందుతూ ఉంటుంది. సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే ఈ గ్రంథి శారీరక ఎదుగుదలలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
గత కొద్ది రోజులుగా ఫ్లూ కేసులు పెరిగుతున్నాయని... ముఖ్యంగా H3N2 కేసులు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయని జాగ్రత్తగా ఉండాలంటూ వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది కాకుండా, కొంతమంది రోగులలో H1N1 సంక్రమణ కూడా కనిపించినట్లు చెబుతున్నారు. ఇన్‌ఫ్లుఎంజా ఎ, స్వైన్ ఫ్లూ ఇన్‌ఫెక్షన్లు పెరుగుతున్నాయి, ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయవద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
శరీరానికి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..కావాల్సిన పోటిన్స్, విటమిన్స్ అందించడం చాలా ముఖ్యం. వీటిలో ముఖ్యమైంది ఒకటి విటమిన్-సి. ఇది ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మానికి కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం కారణంగా, మీరు అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. కాబట్టి విటమిన్-సి లోపాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/media_files/2025/08/22/symptoms-on-the-tongue-2025-08-22-21-15-35.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/27/A3ZzE4eXHs6hiaNsTKPz.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/FotoJet-2024-07-11T174225.808.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Even-thin-people-have-bad-cholesterol-What-are-the-symptoms-4-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/the-symptoms-of-parrot-fever-that-is-terrorizing-Europe-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/BP-high-these-symptoms-appear-at-night-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/does-thyroid-occur-at-a-young-age_.What-are-the-symptoms_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/H3N2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/Vitamin-C-Deficiency-jpg.webp)
