knee-pains

Knee Painలైఫ్ స్టైల్

Knee pains: ఈ ఆసనాలు వేస్తే కీళ్ల సమస్యలన్నీ పరార్!

కీళ్ల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు రోజూ తప్పకుండా కొన్ని యోగాసనాలు వేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా అసండిక, సీతాకోకచిలుక, వజ్రాసనము, మండూకాసనము వేయాలని నిపుణులు అంటున్నారు. కుర్చీ మీద కూర్చోని వేయవచ్చని చెబుతున్నారు.

By Kusuma
Knee Painలైఫ్ స్టైల్

Knee Pain: మోకాలి నొప్పిని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్స్‌ ఇవే

మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతుంటే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పసుపు నీరు తాగవచ్చు. పసుపు టీ, అల్లం టీ, వెల్లుల్లి, ఆవ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లం నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

By Vijaya Nimma
Health Tips: మోకాళ్లు, కీళ్ల నుంచి సౌండ్ వస్తోందా? కారణమిదేనట..!Latest News In Telugu

Health Tips: మోకాళ్లు, కీళ్ల నుంచి సౌండ్ వస్తోందా? కారణమిదేనట..!

మోకాళ్ల నుండి వచ్చే 'కట్, కట్' శబ్దాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తోచిన విధంగా అనుకుంటారు. వాస్తవానికి ఈ శబ్ధాలకు సైనోవియల్ ద్రవం లోపమే కారణమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎవరైనా ఇలాంటి సమస్య ఎదుర్కొంటే వెంటనే వైద్యులకు చూయించుకోవాలి.

By Shiva.K
Web Stories