Jaggery: రుచితోపాటు ఆరోగ్యం.. శీతాకాలంలో తినాల్సిన ఈ మిఠాయి రెసిపీ ఎంటో మీరూ తెలుసుకోండి!!

Jaggery Health Benefits: చిన్న బెల్లం ముక్కతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో ..కానీ ఏ సమయంలో తినాలో తెలుసా!

బెల్లం తినడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాల్షియం అధికంగా ఉండే బెల్లం కండరాలు, ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించగలదు. ఇది కాకుండా, బెల్లంలో లభించే అన్ని మూలకాలు రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి