పోలియో నుంచి పిల్లలను కాపాడేందుకు నేడు దేశవ్యాప్తంగా పల్స్ పోలియో కార్యక్రమం నిర్వహిస్తున్నాయి ప్రభుత్వాలు. ఐదేండ్లలోపు పిల్లలందరికీ పోలియో చుక్కలు వేయనున్నారు. హెల్త్‌ సెంటర్లు, అంగన్‌వాడీ కేంద్రాలు, ప్రభుత్వ పాఠశాలలు, లైబ్రరీలు, బస్టాండ్లు తదితర ప్రాంతాల్లో ఈ డ్రాప్స్‌ వేస్తారు.
పిల్లల్లో దంత సమస్యలు సాధారణమే. చిన్న వయసులనే వారి దంతాలకు ఏవైనా సమస్యలు రాకుండా సరిగ్గా తోమడం నేర్పించాలి. లేదంటో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. మనం చేసే చిన్న పొరపాట్లే.. చిన్నవయస్సులో కొన్ని అలవాట్లు పళ్లు ఊడిపోయోలా చేస్తాయి. అవేంటో చూద్దాం.
కరోనా బాధితులపై వేలూరు క్రిస్టియన్ మెడికల్ కాలేజీ పరిశోధకులు చేసిన అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు వెలుగుచూశాయి. కరోనా నుంచి కోలుకున్న వారిలో 49.3 శాతం మంది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారట. ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే భారతీయ జనాభాలో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు బాగా దెబ్బతిన్నాయి.
డయాబెటీస్ లేకపోయిన కొందరు మాటిమాటికి మూత్రానికి వెళ్తుంటారు. ఇలాంటి లక్షణం కనిపిస్తే కిడ్నీ సమస్యగా అనుమానించాలి. ముఖం, కాళ్లు, పాదాల ఉబ్బడం, తీవ్రమైన అలసట, చర్మం దురదలు పెట్టడం, నోటి దుర్వాసన వంటి లక్షణాలు వస్తే వెంటనే వైద్యుడ్ని సంప్రదించాలి.
చెవులను శుభ్రం చేసేందుకు దూది గాని, ఇయర్‌బడ్స్‌ను వాడొద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. వాటిలో మురికిని తొలగించేందుకు వెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి అది కరిగిన తర్వాత చెవిలో ఆ ఉప్పునీరు వేయాలి. కొద్ది సేపయ్యాక ఆ నీరుని బయటికి పంపించి దూదితో శుభ్రం చేసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
గాలి, నీరు, ఆహారం కలుషితం కావడంతో పాటు సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల.. టెస్టోస్టెరీన్ హర్మోన్ డిహైడ్రో టెస్టోస్టెరీన్‌గా మారడం వల్ల, వంశపార్యపరంగా, జన్యు లోపం కారణంగా బట్టతల వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌ సెంటర్‌లో కనిపించే అజినమెటో అనే పదార్థం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీన్ని మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రభావం చూపడం, మధుమేహం, థైరాయిడ్ లాంటి సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.
పిజ్జా, కూల్‌ డ్రింక్స్ కాంబినేషన్‌లో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పిజ్జాలో ఉండే రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రెట్లు, కొవ్వులు, సోడియం వల్ల బరువు పెరగడంతో పాటు గుండె సంబంధిత ముప్పు పెరుగుతుంది. కూల్‌డ్రింక్స్‌లో ఉండే యాడెడ్ షుగర్స్, క్యాలరీలు సమస్యను మరింత పెంచుతాయి.
ఉదయం 8 గంటలకు తొలి అల్పహారంతో మొదలుపెట్టి రాత్రి 8 గంటలకు చివరి భోజనంతో ముగిస్తే.. గుండె, రక్తనాళాలకు ఎంతో మేలు చేస్తు్న్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో బయటపడింది. సమయం ప్రకారం ఆహారం తీసుకుంటే వివిధ అవయవాల జీవగడియలు సమ్మిళితమై గుండె జబ్బుల ముప్పు తగ్గుతున్నట్లు తేలింది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/above-30-years-Men-careful-in-health-matters-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/pulse-polio-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/pexels-shiny-diamond-3762453-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/lungs-damage-for-post-covid-patients-says-study-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Urine-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/ear-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/bald-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/fast-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pizza-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/health-jpg.webp)
