రోజు వాకింగ్ చేయటం వల్ల ఎన్నిఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే.. సరైన పద్ధతిలో వాకింగ్ చేస్తేనే ఆ హెల్త్ ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. లేదంటే శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు పడతాయిని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మన ఆరోగ్యానికి ఆకుకూరలు ఎంతో మెలు చేస్తాయి. ప్రతీరోజు వీటిని తినటం వలన ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపసమనం లభిస్తుంది. పొన్నగంటి కూరలో శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలుంటాయి. పలు రకాల సమస్యలను పొన్నగంటి కూర దూరం చేస్తుంది.
మనం తీనే ఆహారంలో ఎన్నో రకాల వెరైటీలను పన్నీర్తో చేసి తింటాం. వెజిటేరియన్ ఇష్టపడేవారు ఎక్కువగా రెస్టారెంట్స్, హోటల్లో దొరికే పన్నీర్ ఐటెమ్స్ని టేస్ట్ చేసే వాటిల్లో ఇది కూడా ఒకటి.ఎన్నో అరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం పన్నీర్ను ప్రతీరోజూ తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా విధ్వసం సృష్టించిన విషయం తెలిసిందే. ఈ మాయదారి మహమ్మారి నుంచి ప్రాణాలను రక్షించుకునేందుకు ప్రజలందరూ నానా ఇబ్బందులు పడ్డారు. ముఖ్యంగా కరోనా నుంచి బయటపడాలంటే శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవాలని డాక్టర్లు చూచించారు.
పచ్చికొబ్బరి తింటే ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిచి రకాల రోగాలను నయం చేస్తుంది. పచ్చి కుడక బెల్లం తింటే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రావు. పచ్చికొబ్బరి శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మ సౌందర్యాన్ని, జుట్టు సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది.
కర్పూరాన్ని చాలామంది దేవుడి హారతికి ఉపయోగిస్తారు. కర్పూరం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు ఆర్థిక నష్టం వంటి సమస్యలకు పరిష్కారం దొరుకుతుదంని చెబుతున్నారు. రోజు కర్పూరం పొడి, కొబ్బరి నూనె పేస్టులా చేసి జుట్టు కుదురులకు మర్దన చేస్తే జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది.
చాలా మందికి సాధారణ జ్వరం లేదా టైఫాయిడ్, డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి జ్వరాలు వస్తాయి. ఇలా ఏది వచ్చినా.. ఆ వ్యాధి నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని రోజులు సమయం పట్టింది. జ్వరం తగ్గిన తర్వాత కూడా నోరంతా చేదుగా ఉంటుంది. ఉల్లిపాయను పచ్చళ్లు చేసుకుని తింటే నోట్లో చేదు వెంటనే తగ్గుతుంది.
ఈ మద్యకాలంలో చాలా గ్యాస్ సమస్యలో ఇబ్బంది పడుతూ ఉన్నారు. ఎన్ని ఆహార నియమాలు పాటించిన సమస్య నుంచి దూరం కాలేకపోతున్నారు. కొన్ని సందర్భల్లో ఏం తిన్నా వెంటనే గ్యాస్ ఎక్కువై నరకంగా ఉంటుంది. నిమ్మరసంతో గ్యాస్ సమస్య దూరం చేసుకోవచ్చు.
కొన్ని సందర్భాల్లో మనకు విఫరీతమైన చెవి పోటు వస్తుంది. ఆ నొప్పిని భరించడం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది. చెవిలో ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. జలుబు, సైనసైటిస్ వలన కూడా చెవిపోటు వచ్చే అవకాశాలు బాగా ఉంటాయి. ఇలా చేస్తే చెవినొప్పి వెంటనే తగ్గుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Are-you-having-trouble-with-dust-allergy_-Check-this-issue-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Walking-Backwards-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Eating-Ponnaganti-curry-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Eating-paneer-daily-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Are-you-mixing-ginger-in-hot-water-and-drinking-it--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Raw-Coconut-Eating-it-has-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Camphor-and-coconut-oil-are-very-strong-for-hair.-Do-you-know-how._-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Why-is-the-mouth-bitter-after-the-fever-subsides_-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/What-happens-if-people-with-gas-problem-drink-lemon-juice_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Tips-to-get-rid-of-earwax-in-a-pinch-are-for-you-jpg.webp)
