క్యాప్సికంను ఎక్కువగా సలాడ్ వంటి వంటకాలలో వాడతారు. రెడ్ క్యాప్సికంలో విటమిన్-ఏ, బీటా కెరోటిన్ వంటి పోషకాలు ఎక్కువ ఉన్నాయి. వీటిని తింటే కంటిచూపు మెరుగుపడి, కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది.
కాఫీ అంటే అందరికి గుర్తుకు వచ్చేది గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ కాఫీ. కానీ.. ఇప్పుడు గ్రీన్ కాఫీ ఒకటి ట్రెండింగ్ అవుతుంది. గ్రీన్ కాఫీ తాగటం వలన రక్తపోటు, మధుమేహం, ఊబకాయం, వృద్ధాప్య, జుట్టు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
పల్లీలు, బెల్లంతో చేసిన వంటకమే పల్లిపట్టీలు. వీటిని తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి పెరగడమే కాకుండా పెద్దవారిలో కూడా అలసటను పోగొడుతాయి. గర్భిణులు, బాలింతలకు ఎంతో మంచిది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తొలగిపోయి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
కేవలం పండిన మామిడి పండ్లలోనే కాదు పచ్చిమామిడి కాయలతోనూ ఎన్నో లాభాలున్నాయి. వీటి జ్యూస్ డీహైడ్రేషన్ను తగ్గించడమే కాకుండా శరీరాన్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది. అలాగే జుట్టు, చర్మం, దంత సమస్యలు దరిచేకుండా ఉంటాయి. అధిక బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి బెస్ట్ ఆప్షన్ ఇది.
ఉప్పుని వంటకాల్లోనే కాకుండా ఎన్ని రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఉప్పు, సర్ఫును స్టౌ పెట్టే బల్లపై చల్లి కాసేపు తర్వాత నీళ్లతో కడిగేస్తే వాసనతో పాటు మురికి కూడా వదులుతుంది. ఇంట్లో ఎక్కువగా చీమలు తిరిగే మార్గంలో ఉప్పును వేస్తే మళ్లీ చీమలు రాకుండా ఉంటాయి.
చాలా మందికి పని ఒత్తిడి ఎక్కువైనప్పుడు నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతు ఉంటారు. దీంతో కూర్చోలేరు.. పడుకోలేరు బాధపడుతుంటారు. త్రికోణాసనం, వజ్రాసనం ఆసనాలు ప్రయత్నిస్తే కొద్దిగా రిలీఫ్ వస్తుంది.
పాతకాలంలో మన పెద్దలు ఎక్కువగా గంజినే ఆహారంగా తీసుకునేవారు. ఎదిగే పిల్లలకు గంజితో అన్నం పెడితే వారికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. గంజి మన జీర్ణ వ్యవస్థను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
చలికాలంలో ఎక్కువగా తుమ్ములు, రకాల వైరస్లు మనపై దాడి చేస్తూ ఉంటాయి. వైరస్, బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి తగ్గాలంటే జీలకర్ర కషాయం చాలా మంచిది. జీలకర్ర కషాయం రోజూ తాగితే మలబద్ధకం, కడుపులో గ్యాస్ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/To-check-health-problems-drink-soup-made-with-chicken-and-mutton-bones-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/If-you-eat-red-capsicum-you-will-lose-excess-weight-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drinking-green-coffee-daily-is-very-good-for-health-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/If-your-children-excel-in-their-studies-give-them-pallipattis-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/What-happens-if-you-eat-raw-mangoes-in-summer_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Salt-has-many-uses-besides-cooking-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Doing-these-asanas-relieves-neck-and-back-pain-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/If-you-know-the-benefits-of-drinking-porridge-you-will-not-give-it-up-at-all-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Are-you-sneezing-in-the-morning.these-tips-are-for-you-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Doing-this-with-aloe-vera-pulp-will-cure-knee-pain-jpg.webp)
