Latest News In Telugu Protein Rich Veg: ఎక్కువ ప్రొటీన్ కలిగిన 5 వెజ్జీ ఆహారాలు.. ప్రతిరోజూ తినండి..! మాంసాహారం లాగానే శాఖాహారంలోనూ ప్రొటీన్ రిచ్‌గా ఉంటుంది. ఇందులో తక్కువ కేలరీలు ఉండడంతో పాటు బరువు అదుపులో ఉంటుంది. టోఫు, క్వినోవా, బాదం, గ్రీన్ బీన్స్, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, రాజ్మా.. ఇవి తింటే శరీరానికి తగినంత ప్రొటీన్ అందుతుంది. By Vijaya Nimma 07 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Weight Loss Tips : ఎర్ర ముల్లంగితో అధిక బరువుకు చెక్‌..ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలు! చలికాలంలో ఎర్ర ముల్లంగి తింటే హైబీపీ తగ్గుతుంది. బరువు కూడా తగ్గుతారు. జీర్ణక్రియ, గుండె సమస్యలకు ఎర్ర ముల్లంగి చాలా మేలు చేస్తుంది. గర్భిణీలు ఎర్ర ముల్లంగి తింటే తల్లికి, కడుపులో ఉన్న బిడ్డకు ఎంతో మంచిది కూడా. అందుకే ఎర్ర ముల్లంగిని తినాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. By Vijaya Nimma 07 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Food Struck in Throat: గొంతులో ఆహారం ఇరుక్కుపోతే టెన్షన్‌ పడవద్దు..ఇలా చేయండి! తినేటప్పుడు మాట్లాడినా, నవ్వినా కొన్నిసార్లు తినే ఆహారం గొంతులో ఇరుక్కుపోతుంది. ఆ సమయంలో కార్బోనేటేడ్ డ్రింక్స్‌ , వెన్న లేదా నెయ్యి తీసుకుంటే గొంతులో ఇరుక్కుపోయిన ఆహారం కిందకి జారిపోతుంది. పెద్ద పెద్ద ముద్దలకు బదులు చిన్నగా నమిలి తింటే ఆహారం బాగా జీర్ణం అవుతుంది. By Vijaya Nimma 07 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Winter Food: చలికాలంలో ఇది తినండి..రుచికి రుచి..ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం! శీతాకాలంలో గజాక్‌ను తప్పనిసరిగా తినాలి. నువ్వులు, బెల్లంతో తయారు చేసిన గజాక్ తీంటే టేస్టీతో పాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది . రోజూ గజాక్ తినడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి. ఇది జీవక్రియ, మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు దూరం చేస్తుంది. By Vijaya Nimma 07 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Ear Infections: చిన్నారులకు చెవిపోటు వస్తే ఏం జరుగుతుంది? చిన్న పిల్లల్లో చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్య తరచుగా ఇబ్బంది పెడుతుంది. చెవి ఇన్ఫెక్షన్ దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే అది పిల్లలలో వినికిడి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తోందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. చెవి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న పిల్లల గొంతులో మార్పులు వస్తాయి. By Vijaya Nimma 07 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Cholesterol Burning: ఈ ఆహారాలు తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది.. అవేంటో తెలుసుకోండి! మంచి పని చేయడానికి శరీరానికి మంచి కొలెస్ట్రాల్ చాలా అవసరం. చెడు కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి శత్రువు. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి తృణధాన్యాలు, గుమ్మడి, అవోకాడో, సోయాబీన్, డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. By Vijaya Nimma 07 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Raagi Laddu: మలబద్ధకాన్ని దూరం చేసే లడ్డూ.. ఇలా తయారు చేసుకోండి! రాగి లడ్డూలో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, డైటరీ ఫైబర్ లాంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. రాగి లడ్డూలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీని తయారీ విధానం కోసం పై హెడ్డింగ్‌ని క్లిక్ చేయండి. By Vijaya Nimma 06 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Health Tips: వీటిని అన్నంలో ఉడికించి తినండి.. గుండె ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది! పచ్చి బఠానీలు లేదా బీన్స్‌ను అన్నంతో ఉడికించాలి. ఇలా అన్నం తినడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందని చాలా పరిశోధనల్లో తేలింది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.. గుండె సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వీటిలో కరిగే ఫైబర్స్ షుగర్‌ను అదుపులో ఉంచడానికి పనిచేస్తాయి. By Vijaya Nimma 06 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu kheer Recipe : రాత్రి మిగిలిన అన్నంతో అద్భుతమైన ఖీర్.. తయారీ విధానం! ఇంట్లో రాత్రి పూట మిగిలిన అన్నాన్ని విసిరేయకుండా..తీపి ఖీర్ చేసుకోని తింటే రుచి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ ఖీర్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే పై హెడ్డింగ్‌పై క్లిక్ చేయండి. By Vijaya Nimma 06 Jan 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn