Green Peas Benefits : పచ్చి బఠానీలు(Green Peas) తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఈ చిన్న ఆకుపచ్చ ధాన్యాల కూరగాయలు పోషకాల నిధి అంటానే. దీనిని అనేక వంటకాల్లో వేస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి బఠానీల్లో చిరు ధాన్యాలలో పోషకాలు పుష్కలం. వీటితో చేసే బఠానీ కూర, పరాటా, పూరీ ఇలా ఎన్నో రుచికరమైన వంటకాలు ఎంతో అద్భుతంగా ఉంటాయి. కొన్ని కూరగాయలు ప్రాచుర్యం పొందాని వాటిల్లో ఈ కూరగాయలలో పచ్చి బఠానీలున్నాయి. వీటి వెనుక రెండు కారణాలున్నాయి. ఒకటి ఇది తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. రెండోది ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల.. వీటిని చలికాలం(Winter Season) లో ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతారు. పచ్చి బఠానీలు తింటే ఎలాంటి లాభాలున్నాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Green Peas : గ్రీన్ పీస్ తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే!
పచ్చి బఠానీలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిల్లో ఉండే ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. శరీర కండరాలకు కూడా గ్రీన్ పీస్ మంచివి. రక్తపోటును నియంత్రించడంతో పాటు మలబద్ధకం సమస్యలకు పచ్చి బఠానీలు చెక్ పెడతాయి.
Translate this News:
