పెంపుడు కుక్కలు కూడా మారుతున్న వాతావరణం కారణంగా జుట్టు రాలుతుంది. పెట్ డాగ్ హెయిర్ ఫాల్ సోఫా, బెడ్, హాల్ అంతా చెల్లాచెదురుగా పడి ఇబ్బందిగా ఉంటే సొల్యూషన్‌కు ఇంట్లో దువ్వడం, బ్రష్ చేయడం వల్ల, నిమ్మరసాన్ని నీటిలో కలిపి స్నానం చేయడం వల్ల జుట్టు సమస్య తగ్గుతుంది.
కిడ్నీలో ఏదైనా సమస్య వస్తే దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు. నిద్రలేమి, వికారం, అలసట-బలహీనత, ఆకలి తగ్గటం, మూత్రవిసర్జనలో సమస్య వంటి కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్లను సంప్రదించాలని చెబుతున్నారు. లేకపోతే కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది.
ప్రతీరోజూ ఉదయం కలబంద రసంతో తాగటం వలన ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపడంతోపాటు చర్మం మెరుస్తూ, వెంట్రుకలు దట్టంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇది చురుకుదనం, జీర్ణశక్తిని పెంచడం, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం వంటివి చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కసూరి మెంతికూర తీసుకోవడం వల్ల ఋతు సంబంధిత సమస్యలు, క్రమరహిత పీరియడ్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి, అలసట నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందడానికి సలాడ్‌లో కసూరి మేతిని తీసుకోవచ్చు. లేదా సూప్‌లా తాగవచ్చని అంటున్నారు.
థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే వేరుశెనగను పరిమిత పరిమాణంలో తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏదైనా అతిగా తినడం ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తున్నారు. థైరాయిడ్ వ్యాధిగ్రస్తులు గ్లూటెన్, కొవ్వు పదార్థాలు, చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, ఆల్కహాల్, కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి.
కౌగిలించుకోవడం అనేది వారి మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎవరినైనా కౌగిలించుకున్నప్పుడు శరీరం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక రకాల హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి నుంచి మిమ్మల్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.
కండరాలు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు అవి మూత్రాశయం, పురీషనాళాన్ని మూసివేయలేవు, ఇది తుమ్మేటప్పుడు, నడిచేటప్పుడు మూత్రం లీకేజీకి కారణమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల మూత్రాశయం, కండరాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలలో ఈ సమస్య కనిపిస్తుందని చెబుతున్నారు.
గోరువెచ్చని నీటిలో కాస్త నెయ్యి కలిపి తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతోపాటు కీళ్లకు, జీర్ణవ్యవస్థకు, తల, చర్మానికి మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. దీనిని ఉదయాన్నే పరగడుపున సేవిస్తే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చక్కెరస్థాయి పెరిగే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ఆహారపు అలవాటు, శారీరక శ్రమలతో పాటు నిద్ర కూడా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మంచి ఎదుగుదలతోపాటు శరీరం, మనస్సు బాగా పనిచేయడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తూ, హార్మోన్ నియంత్రణలో ఉండాలంటే 9 గంటలు నిద్ర పోవాలని చెబుతున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Eating-minted-dishes-every-day-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/pet-dog-hair-Loss-do-this-home-tips-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Any-kidney-problem-should-not-be-neglected-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Drinking-aloe-vera-gel-has-many-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Benefits-of-Eating-Kasuri-Methi-for-Women-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/people-with-thyroid-eat-palli-What-do-dietitians-say-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Hugging-causes-body-to-release-hormones-beneficial-for-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Do-you-know-what-causes-urine-to-sneeze_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/better-to-drink-warm-water-with-ghee-on-an-empty-stomach-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Does-sleep-have-anything-to-do-with-age--jpg.webp)
