Mint Leaves: పుదీనా ఆకులకు ప్రత్యేకమైన రుచి ఉంది. వాటి తాజా సువాసన, శీతలీకరణ ప్రభావం కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ప్రపంచంలోని ఏ వంటగదిలోనైనా, అది దేశంలో, విదేశాలలో..ఇది సాధారణ ఆహార పదార్థం. అయితే.. దీన్ని మనం రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చా? అనుడౌట్ కొందరిలో ఉంటుంది. పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించినప్పుడు..ఎంత పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తున్నారనే దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఏదైనా అతిగా తినడం హానికరమని హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనిని టీపై చల్లుకోవచ్చు, ఆహారంలో ఉపయోగించవచ్చు వైద్యులు అంటున్నారు. పుదీనా ఆకులను ఎక్కువగా వాడితే హానికరం. రోజువారీ ఆహారంలో పుదీనాను ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరమా లేదా హానికరమా అని విషయంపై డైట్ స్పెషలిస్టులు కొన్ని విషయాలు చెబుతున్నారు. ఆ విషయాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Mint Leaves: ప్రతిరోజూ పుదీనాతో చేసిన వంటకాలు తింటున్నారా? ఈ ఆర్టికల్ మీకోసమే!
పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించినప్పుడు..ఎంత పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తున్నారనే దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఏదైనా అతిగా తినడం హానికరమని హెచ్చరిస్తున్నారు. పుదీనా సువాసన బలంగా, మెదడును కూడా ఉత్తేజితం చేస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతతో, సానుకూలంగా ఉంచుతుంది.
Translate this News: