Fenugreek Benefits : కసూరి మేతి(Fenugreek) చాలా ఆహారాల్లో దీన్ని వినియోగిస్తారు. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కసూరి మెంతులు తీసుకోవడం వల్ల స్త్రీలల్లో వచ్చే అనేక వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది. మెంతి ఆకులను ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి6 మరియు విటమిన్ సి(Vitamins A, B6, C) కాకుండా ఫోలిక్ యాసిడ్, కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు కసూరి మేతిలో లభిస్తాయి. కసూరి మేతి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలపై ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Kasuri Methi : స్త్రీలకు కసూరి మేతి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
కసూరి మెంతికూర తీసుకోవడం వల్ల ఋతు సంబంధిత సమస్యలు, క్రమరహిత పీరియడ్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి, అలసట నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందడానికి సలాడ్లో కసూరి మేతిని తీసుకోవచ్చు. లేదా సూప్లా తాగవచ్చని అంటున్నారు.
Translate this News: