ఆఫీసులో అలసట నుంచి ఉపశమనం కలిగించే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఉన్నాయి. వాటిల్లో బాదం, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, చియా విత్తనాలు, ర్జూరం, , వేరుశెనగ ,ఓట్స్ వంటి పోషకమైన పదార్థాలు తింటే మనస్సును మళ్ళీ అప్రమత్తం చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సాయంత్రం సమయాల్లో తీపి పదార్థాలు, అధిక ప్రొటీన్లు, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన పదార్థాలు తీసుకోకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటివల్ల బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. అలాగే కడుపు సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టెన్త్ విద్యార్థులకు కాంగ్రెస్ సర్కార్‌ గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. ప్రభుత్వ స్కూళ్లలో స్పెషల్ క్లాసులకు హాజరయ్యే విద్యార్థులకు ఈవెనింగ్ స్నాక్స్ అందించాలని నిర్ణయం తీసుకుంది. స్కూల్ ఎడ్యుకేషన్ డైరెక్టర్ ఈవీ నర్సింహారెడ్డి బుధవారం ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/W6RiWug0QQwlc0jqQHuG.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/healthy-evening-snacks-2025-06-28-18-31-56.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pizza-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/01/30/ItwGrapkLidrfU8sYH2V.jpg)
