సెల్ఫోన్లో మన వ్యక్తిగత వివరాల అన్నీ ఫోన్లోనే నిక్షిప్తమై ఉంటాయి. మొబైల్ పోతే గూగుల్పే, ఫోన్పే వంటి యాప్స్లో ఉన్న డబ్బుతోపాటు కాంటాక్టులు, ఫోటోలు, వీడియోలు కోల్పోతాం. ఆ టైంలో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లో వెళ్లండి.
కడప జిల్లా కేంద్ర కారాగారంలో ఐదుగురు జైలు సిబ్బందిపై సస్పెన్షన్ వేటు పడింది. ఈ మేరకు ఐదుగురు జైలు సిబ్బందిని సస్పెండ్ చేస్తూ ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు. జైలర్ అప్పారావు, డిప్యూటీ సూపరింటెండెంట్ కమలాకర్తోపాటు..ముగ్గురు జైలు వార్డర్లను సస్పెండ్ చేశారు.
ప్రతిరోజూ 7-8 గంటలు నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం. నిద్రపోయే ముందు కాఫీ, ఆల్కహాల్, ఫోన్, ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలకు దూరంగా ఉంటే మంచిది. నిద్రిస్తున్నప్పుడు గదిని చీకటిగా ఉండాలి. సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే జ్ఞాపకశక్తి, అభిజ్ఞా ఆరోగ్యంతో సమస్యలను ఎదుర్కొవాల్సి ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/09/01/rtc-drivers-banned-from-using-cell-phones-2025-09-01-07-42-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/01/cell-phone-2025-08-01-07-02-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/22/central-jail-kadapa-2025-07-22-11-08-54.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/7-8-hours-of-sleep-every-day-is-good-for-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/If-you-use-a-cell-phone-too-much-will-you-gain-weight_-1-jpg.webp)
