కొబ్బరి నీళ్ళను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో, బయట ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయవద్దు. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీని కారణంగా వాంతులు, వికారం, కడుపు నొప్పి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, విరేచనాలు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి.
కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది సోడియంను తటస్థీకరిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చెరకు రసంలో పొటాషియం శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో కొంతమందికి కొబ్బరి నీళ్ళు తాగాలా? వద్దా? అనే సందేహం ఉంటుంది. అయితే కొబ్బరి నీళ్లకు ఎలాంటి అలెర్జీ లేనివారు వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. రోజుకు ఒకటి తాగితే సరిపోతుంది. అంతకు మించి తాగడం హానికరమని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.
డైలీ ఉదయాన్నే కొబ్బరి నీరు తాగడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. బరువు అదుపులో ఉండటంతో పాటు చర్మ సమస్యలు రావు. అలాగే గుండె పోటు, మధుమేహం సమస్యలు కూడా తగ్గే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొబ్బరి నీళ్ళతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.కొబ్బరి నీళ్లలో దాదాపు 95% నీరు ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ముఖాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంతోపాటు ముడతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/08/07/coconut-water-2025-08-07-08-43-12.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/13/7IzxMal8lQHJQ86ItcUC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/10/hCyDukqjzqIo6w67yIAb.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/16/e1Vwgt4NhlamprcjDo9g.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/coconut-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/FotoJet-20-5-jpg.webp)
