Vegetables : ఆహారం(Food) ద్వారా మధుమేహాన్ని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు. కానీ దాని మూలాల నుండి ఎప్పటికీ నిర్మూలించలేని వ్యాధి. కానీ దీన్ని మీరు మాత్రమే అదుపులో ఉంచగలరు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో ఇటువంటి పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చుకోవాలి. తద్వారా శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణంగా ఉంటుంది. వేసవి(Summer) లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తప్పనిసరిగా తినాల్సిన కూరగాయల గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ కూరగాయ మధుమేహ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మధుమేహాన్ని ఏ కూరగాయలు నియంత్రిస్తాయో తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips : మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ కాలంలో ఈ మూడు కూరగాయలను తప్పక తినాల్సిందే!
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ముఖ్యంగా జాక్ఫ్రూట్ను తినాలి. దీంతో రక్తంలో చక్కెర పెరగడాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. జాక్ఫ్రూట్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ విడుదలను తగ్గిస్తుంది.
Translate this News:
