మీ పిల్లలు స్మార్ట్‎ఫోన్‎కు బానిసలయ్యారా? ఈ చిట్కాలు ఫాలో అయితే జన్మలో దాని వంక చూడరు.!!

నేటికాలంలో స్మార్ట్ ఫోన్ వాడని వ్యక్తులు లేరు. ఒక్కపూట పస్తులున్నా సరే..చేతిలో స్మార్ట్ ఫోన్ ఉండాల్సిందే. మన జీవితాల్లో అంతలా అతుక్కుపోయింది. స్మార్ట్ ఫోన్ వల్ల అవసరాలే కాదు వ్యసనాలు కూడా అలవాటు అయ్యాయి. సోషల్ మీడియా యాప్‌ల పరిచయం, వాటిలో రీల్స్, చిన్న వీడియోల వ్యాపారం తర్వాత, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఫోన్‌లలో బిజీగా ఉంటారు. అయితే ఇది పెద్దలకే కాదు పిల్లలకు కూడా వ్యసనంగా మారుతోంది. చిన్న పిల్లలు కూడా గంటల తరబడి ఫోన్‌ని స్క్రీన్‌కి అతుక్కుని చూస్తూనే ఉంటారు. అయితే ఫోన్ ను ఎక్కువ సేపు వాడడం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది (Harmful Effects of Mobile on Children). ఫోన్ వాడకం పిల్లలకు ఎలా హాని కలిగిస్తుందో తెలుసుకుందాం. ఆ వ్యసనం నుంచి బయటపడాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం.

ఫోన్ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు:

- ఫోన్ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కళ్లు బలహీనపడే ప్రమాదం ఉంది. గంటల తరబడి ఫోన్ వాడితే కళ్లకు చేటు. అటువంటి పరిస్థితిలో, కంటి నొప్పి, మంట, కళ్ళు పొడిబారడం వంటి సమస్యలు ఉన్నాయి.

- పిల్లలు తమ ఫోన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటే, సోషల్ మీడియాలో నిమగ్నమై ఉంటే, అది వారి సామాజిక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫోన్‌తో బిజీగా ఉండటం వల్ల పిల్లలకి ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి బయట ఆడుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది, ఇది సామాజిక అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది.

- చిన్నపిల్లలు తమ ఫోన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటే, వారు తమ జీవితాలతో చాలా అలవాట్లను ముడిపెడతారు, అది తప్పు. చాలా సార్లు పిల్లవాడు తనకు ఇష్టమైన కార్టూన్ లాగా వ్యవహరిస్తాడు. అయితే అలా చేయడం తప్పు.

- మొబైల్‌లో గేమ్‌లు ఆడడం వల్ల కూడా పిల్లలు దూకుడుగా మారవచ్చు. హింసాత్మక ఆటలు పిల్లల ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పిల్లలు ఎక్కువగా ఫోన్ ఉపయోగించకుండా తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనాన్ని ఎలా నయం చేయాలి?

- చిన్న పిల్లలను మొబైల్ ఫోన్‌లకు దూరంగా ఉంచడానికి, వారిని ఇతర కార్యకలాపాలలో బిజీగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలను ఇంటి బయట ఆడుకోవడానికి పంపండి.

- పిల్లలకు కుటుంబ సమయాన్ని కేటాయించండి. కుటుంబ సభ్యులు పిల్లలతో ఎక్కువ సేపు గడిపేలా ప్లాన్ చేసుకోండి. పిల్లలకి ఎక్కువ ఫోన్ ఇవ్వడం మానుకోండి.

- మీరే తక్కువ ఉపయోగించండి. మీరు పిల్లల ముందు ఫోన్‌లో బిజీగా ఉంటే, వారిని ఆపడం కష్టం. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లల ముందు ఫోన్ ఉపయోగించవద్దు.

- ఫోన్‌ను రన్ చేయడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి. పిల్లలు ఫోన్‌లకు అలవాటు పడకుండా ఉండాలంటే వారికి రోజులో కొద్దిసేపు మాత్రమే ఫోన్లు ఇవ్వండి.

ఇది కూడా చదవండి: మీ ముఖం తమన్నా వలె మెరిసిపోవాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..!!