Natural Fruits: లివర్-కిడ్నీని సహజంగా ఎలా డీటాక్స్ చేయాలి? ఈ పండ్లు మేలు చేస్తాయా?

Natural Fruits: నేటి కాలంలో అలసిపోయే జీవితం, కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ అవయవాలు బలహీనంగా మారవచ్చు. అందుకని ప్రతిరోజూ కొన్ని రుచికరమైన పండ్లు తింటే కాలేయం, మూత్రపిండాలు శుభ్రపడుతాయి. దీనికోసం కఠినమైన ఆహారం, చేదు డీటాక్స్ పానీయం వాడాల్సిన అవసరం లేదు. ఎటువంటి మందులు లేకుండా తాజా పండ్లతో ఇంట్లోనే మూత్రపిండాలు, కాలేయం నుంచి విషాన్ని సహజంగా తొలగించవచ్చు. కానీ నేటి అలసిపోయే జీవితం, కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ అవయవాలు బలహీనపడవచ్చు. మంచి విషయం ఏమిటంటే ఈ అవయవాలకు మళ్ళీ బలాన్ని ఇవ్వగల కొన్ని పండ్లు ఉన్నాయి. కాలేయం, మూత్రపిండాలను సహజంగా నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడే 6 పండ్ల గురించి ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

Also Read: ఉక్రెయిన్‌ను చావుదెబ్బ కొట్టిన రష్యా.. వందలాది డ్రోన్లు, క్షిపణులతో దాడులు

కాలేయం, మూత్రపిండాలను రక్షించే పండ్లు:

 బ్లాక్‌బెర్రీలో చాలా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మూత్రపిండాల వాపు, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. అవి రక్తంలో చక్కెర వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మూత్రపిండాలను రక్షిస్తాయి. వేసవిలో జామున్ తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. దానిమ్మ మూత్రపిండాలను వాపు నుంచి రక్షిస్తుంది, రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న గిన్నె దానిమ్మ తినడం వల్ల మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. బొప్పాయి అనేది పపైన్ అనే ఎంజైమ్ కలిగి ఉన్న తేలికైన పండు. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కాలేయంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించదు. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే

క్రాన్‌బెర్రీ మూత్ర సంక్రమణను నివారిస్తుంది, మూత్రపిండాలను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ తియ్యని రసం, కొన్ని ఎండిన క్రాన్‌బెర్రీలను తినాలి. తీపి నిమ్మరసం కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. శరీరం నుంచి మలినాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చక్కెర, ఉప్పు లేకుండా దీనిని తాగడం మంచిది. పుచ్చకాయలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరం నుంచి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో సిట్రులిన్   కాలేయం, మూత్రపిండాలకు మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read: వాట్సాప్ కు పోటీగా ఎక్స్ చాట్..మస్క్ మరో ప్లాన్

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి: ఈ 5 గ్రూపులు వాళ్ళు కాకరకాయ తినకూడదు.. ఎవరంటే