/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/cumin-water-jpg.webp)
Follow Us
జీలకర్రలో మంచి మొత్తంలో మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. జీలకర్రలో లభించే అన్ని పోషకాలు బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకుంటే జీలకర్ర నీరు చాలా సులభమైన మార్గం.
జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
జీలకర్ర నీరు తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక గ్లాసులో నీరు నింపండి. ఇప్పుడు రెండు చెంచాల జీలకర్ర వేసి రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఈ నీటిని వేడి చేసి త్రాగవచ్చు. రెండవ పద్ధతిని అనుసరించడం ద్వారా కూడా జీలకర్ర నీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక పాత్రలో నీళ్లు, జీలకర్ర వేయండి. ఇప్పుడు దానిని బాగా మరిగించి, ఒక గ్లాసులో వడకట్టి, తరువాత త్రాగాలి.
ఏ సమయంలో తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది?
ఉదయం పరగడుపున జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ పానీయాన్ని ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. కొన్ని వారాల్లోనే స్వయంచాలకంగా సానుకూల ప్రభావాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు.
శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వు కరుగుతుంది
జీలకర్ర నీరు శరీర జీవక్రియను పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించగలదు. ఈ కారణంగానే శరీరంలో పేరుకుపోయిన మొండి కొవ్వును కరిగించడానికి జీలకర్ర నీరు త్రాగమని సలహా ఇస్తారు. దీనితో పాటు, జీలకర్ర నీరు మీ పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కూడా నిరూపించవచ్చు.
కడుపు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి జీలకర్ర నీరు త్రాగవచ్చు. మొత్తం మీద, జీలకర్ర నీటిని సరైన పరిమాణంలో, సరైన మార్గంలో త్రాగడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఒక వరంలా ఉంటుంది.
